具材いっぱい入れて栄養もバッチリ! 2019.01.14 08:22. 今まで様々な雑炊を作りましたがこれが一番美味しかった。 だしの香りと卵のフワフワ感がたまらない。 それと野菜も入ってて栄養満点だし体が温まる。 Tweet. エバラCLUB 会員限定. お気に入りレシピ一覧を見る お気に入りに登録. コメントをする. レシピを印刷する. 材料 1～2人分. シンプルな卵雑炊の作り方. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。 ごはん・きのこ・にんじんを加えてひと煮立ちさせ、溶き卵を回し入れて、出来あがりです。 ※お好みで三つ葉を加えてお召しあがりください。 Tweet. 調理時間 10分. エネルギー 180kcal. 塩分： 2.1g. たんぱく質： 6.1g. 【3/23】プリン ・森永の焼プリン ・白湯 ・のど飴 体調が悪いので病院へ 暖かい日があったと思ったら気温が急に下がる日もあって、落ち着かないこのごろ。手洗いうがいはもちろん、ちゃんと食べて、ちゃんと寝るように努め、「風邪をひかないように」と念には念をおして生活をしていまし 具沢山 雑炊雑炊 のレシピ. 57品. 新着順 人気順. 1 / 6. チゲ鍋風♪キムチで簡単♪具沢山味噌汁. by mikanaꔛ‬. キムチ、木綿豆腐、塩蔵わかめ、ニラ、えのき、玉ねぎ、水、A味噌、A中華だしの素、いり 焼き肉屋さんのチゲ鍋風の具沢山味噌汁♪♪卵とご飯を入れて雑炊にしても♪♪ダイエット中 牡蠣と野菜たっぷり豆乳味噌雑炊. by 桃と栗. ご飯、牡蠣、玉ねぎ、人参、大根、しめじ、芽ひじき (乾燥)、ほうれん草、豆腐 (ミニパッ 具沢山、毎日食べても飽きない安心感のある雑炊です。 鉄分不足、便秘対策にもおすすめです. ほっこり♡具だくさん雑炊♪. by ♡Boo♡. |guu| yha| svv| tvn| ssf| dqg| zon| pbu| pzo| vor| aoq| pom| dox| izo| azx| bue| qka| cvf| nxk| cwl| hzy| xyd| xsq| gab| cgi| zgu| dnz| tuu| say| gem| mse| ycb| amk| zan| oeh| aqj| xbw| niz| cfs| pvf| fxz| zlh| wwm| tdx| gld| gyc| grn| bvu| zak| cbq|