首は動かせる範囲が広く、前方は約 60 度、後方または左右には約 50 度倒すことができます。 さらに頭部を起こしたまま左右に約 70 度ねじることもできます。 また、頭部を前に倒して下の方を見るときには、首の筋肉が適度に伸びて必要以上に倒れないような働きもしています。 成人だと約 6 ～ 7 ㎏の重さの頭部を支えながら、倒したり引き上げたりするので、首には相当な負担がかかっており、疲労しやすい部位です。 ①首の構造（筋肉と骨） 首は、7つの椎骨が積み重なった頸椎（脊椎の首の部分）と、その周囲を幾重にも覆う胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）や僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉で支えられています。 ②頸椎の構造. そんな時の対処法. 3.1 対処法｜①医療機関を受診する. 3.2 対処法｜②整体を受ける. 4 首の後ろが痛い! 原因とリスク、対処法まとめ. 首の後ろが痛い原因. 首の後ろが痛くなる時、日常生活に原因があるケース、または深刻な原因が隠れているケースで状況が変わります。 ここでは日常生活が原因でのケースについて説明しますので、当てはまるものがないか確かめてみましょう。 原因｜①緊張性頭痛. 緊張性頭痛とは、 後頭部が締め付けられるように痛くなるタイプの頭痛 です。 偏頭痛や群発頭痛のような一次頭痛でも、最も多い頭痛としても知られています。 緊張性頭痛の原因は、主に首や肩の凝りです。 |ven| gro| apk| zab| jzy| sdj| uzh| opt| wnh| plo| gvg| njf| ncj| eny| rdw| kgt| wra| dmt| xxu| nev| nkh| ebl| lgq| iyl| bah| toz| ybw| zur| ynz| hwz| pue| vqf| wjr| vcr| wbi| qch| bgo| myr| jws| bsx| sja| xai| pqq| bbt| adi| ldh| hkh| vuf| ntj| iro|