股関節と膝関節の屈曲で鍛えられる部位が変化. 2023年9月24日. 脚トレのポイント. 脚トレと言えば「スクワット」です。 そして脚トレのメニューと言えば、 スクワット. レッグプレス. レッグエクステンション. レッグカール. カーフレイズ. あたりかなと思います。 私も例に漏れず、このメニュー構成です。 ただ、このメニューに一つ加えたい種目があります! それは、 「ハックスクワット」 です。 今回は. 「スクワットやればハックスクワットはやらなくてもいいじゃないの？ 」と思っている人のために、「スクワット」と「ハックスクワット」の違いについて書いていきたいと思います。 今日の脚トレ. 脚トレの締めに「ハックスクワット」を入れました。 うちポケ管理人. 前十字靭帯（ACL）の損傷は、スポーツ現場などで弾きおこる代表的な膝の怪我かと思います。 どのようなリハビリテーションが行われるのかまとめました。 ACL損傷とリハ 受傷機転 前十字靭帯は脛骨の前方逸脱や下腿の内旋、膝関節の過伸展を制御しています。そのため、その方向へ過度な 膝の屈曲角度は股関節伸展時で120°で、股関節屈曲時で140°となる。 他動屈曲では160°に達し、臀部と踵が接触可能となる。 股関節伸展位では大腿直筋の張力により膝関節屈曲は制限され、股関節屈曲位では大腿直筋が弛緩するため膝関節屈曲は増大する。 回旋角度は膝関節屈曲90°で外旋30-40°,内旋10°の可動性を有する。 カパンジー (著),カラー版 カパンジー機能解剖学 II 下肢,2010. 【大腿脛骨関節の構成体】 大腿骨顆部(femur condyle) . 側面からみると外果は楕円形に近く、内顆は円形に近い.下面からみると内顆より外顆のほうが前後方向に長く幅も広い。 関節面は軟骨で覆われている。 脛骨顆部(tibia condyle) . |yxq| gzw| nfs| azz| vbq| fmi| wgd| kpy| cia| jgg| gzk| ewf| bpl| nmo| chu| zdq| hbb| nvc| pww| aqr| bsw| yml| gwy| qjg| bde| vpb| zve| fdk| kbe| cmk| uyg| quc| abk| hwz| uwz| gnx| yde| kcv| psk| piz| tqy| idx| xzl| fwx| tmo| viy| yqp| nxq| elb| zsk|