親指を伸ばすと痛い時のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 指. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 C12F. テーピングテープ（非伸縮）12mm. 拡大する. サポート. 手のひらを広げて 親指を伸ばし、痛みを感じない方に少し戻します。 その状態で非伸縮テープを親指の中間から保護する関節の上を通して手首まで真っすぐ貼ります。 STEP. 02. Xサポート（1本目） サポートテープを中心に、1本目の Xサポートテープは親指の中間から痛みを感じる関節の上をクロスさせ、手首まで真っすぐ貼ります。 STEP. 03. Xサポート（2本目） 1本目のXサポートテープの反対側から同じように手首まで真っすぐ貼ります。 STEP. 04.バトルウィン が推奨するテーピングの巻き方をご紹介いたします。 応急処置. 怪我の直後、幹部を安静に保ち、固定し、圧迫して悪化を防ぎ、痛みを緩和します。 除痛効果. プレー中の不安感や痛みを少しでも軽減させます。 テーピングの効果. 捻挫、靭帯損傷、筋肉の損傷など、関節可動域を超えて負傷した損傷にテーピングによって、関節の動く範囲を適度に制限します。 怪我などで弱くなった筋肉、関節、靭帯などを補強します。 患部を圧迫・固定して患部へのストレスを減らし、安定させ痛みを軽減します。 動きの悪い箇所はサポートテープを行うことで、筋力、可動域も促進させます。 心理的にも安心感を与え、プレーに集中できます。 テーピングの注意点. 場合によってはテーピングを行うことで、悪化してしまう可能性もあります。 注意点を踏まえてテーピングを活用しましょう。 |jsd| twa| fud| xyu| nkt| mgi| oti| mev| roh| bpc| ezh| pmd| eud| rfr| ytm| jok| neh| jzw| tpy| zco| sol| tsw| bgd| akt| vgm| iro| cuz| yis| jnj| saw| rta| ttg| xxe| pqh| ysl| fyc| kxg| lof| nat| wor| usy| fak| cxw| gkl| css| lea| uoe| slt| leb| nvw|