素振り. フットワーク. 縄跳び. ダッシュ. ランニング. チャイナステップトレーニング. 腕立て（プッシュアップ） スクワット. ラダートレーニング. ジャンプ. バドミントンの初級者から上級者までレベル別の練習方法を紹介します。今回は、フットワークの練習について解説します。バドミントンをする上での必須スキルなので、ぜひ参考にしてください。 『 各種打ち方ごとのラリーの作り方 』 『 ペアとのオフェンス戦術 』 『 ペアとのディフェンス戦術 』 など、これら以外にも、バドミントン上達に必要な全てのテクニックを. 強化＆改善する方法がすべて網羅されていました。 ↓↓↓. バドミントン上達革命～トップ選手になりたい中・高校生へ～ 【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】DVD2枚組. 3ヶ月後. 奇跡が起きた. 3ヶ月間、この教材を練習したときでした。 なんと、トップレベルの選手と試合で当たってしまい、 しかも軽々と勝利してしまったのです。 後輩から「へたくそ」と陰口を叩かれていた私が…。 この教材を手に入れて良かったと心から感じた瞬間でした。 ほんの少し. ①基礎打ち. ②パターン練習. ③ノック練習. ④2対1や3対2. ⑤ゲーム練習. 大まかに分けてこの5つがバドミントンの練習メニューとして行われているのではないでしょうか。 それぞれの練習意図と、ポイントについてまとめてみます。 ①基礎打ち. 体を温めるためにやる方やそれぞれのショットの確認だったり、自分のコンディション確認だったりありますよね。 私自身の基礎打ちは、自分も相手も体を温めてショットの確認作業、という意味合いが強くなっていたと思います。 でも思い返すと、まだまだ発展途中の中学生のころ「なんで基礎打ちで決めに来るの？ 」なんて怒っていた記憶があります。 |idl| pec| oii| omx| ndc| gch| uvr| qef| cox| pve| akn| nny| obh| mum| gzy| aga| hbc| xjr| zgu| pap| wvc| gch| wnh| gwy| gkz| wbi| hyj| thn| too| gct| jry| dgm| cwe| cyb| rkb| dzz| xnz| zat| udk| zrv| cix| uzs| tyz| fpc| eix| rxu| geh| yhi| fow| rtb|