心の傷の癒し方とは？ 2022年3月26日 / 2022年9月30日. 離婚のストレスや精神的ダメージの乗り越え方. 離婚を決断する時。 あるいは決断後。 わたしたちは、どんな心境になるのでしょうか。 離婚原因が何であれ、大きな喪失感に見舞われることがあります。 その喪失感が長引くと重大なトラウマとして心に大きストレスとして残ってしまうこともあります。 離婚を選んだ状況はひとそれぞれですが、最初から順風満帆という方は多くはないと思います。 あんなにあれこれいろいろ考えたのに…。 それでも、思いもよらない精神的ダメージがあなたの心に影を落とすかもしれません。 気持ちの整理はとっくについたはずなのに。 後悔しないようにとたくさん悩んで決断したはずなのに。 「離婚」というライフイベントは、心に大きなダメージを残しやすいもの。 これは離婚を言い渡された方だけに限らず、離婚を切り出した側にとっても同じです。 離婚後の心のケアをきちんと行わなかったことによって、その後何年もネガティブな感情に囚われてしまうケースは少なくありません。 「離婚した」という事実を受け止め、前向きに人生を切り開いていくためには、どのように心を整えてゆけばよいのでしょうか？ ここではその3つのポイントについて解説していきます。 1.「怒り」は抑えずに昇華させよう. 離婚時や離婚してから間もない時、最初に現れる感情が「怒り」です。 これは混乱している心や罪悪感等から自分の心を守るために現れる第一感情。 |ifd| ymx| bph| zef| tlp| fnc| pfm| evo| eim| yor| ttj| kyw| uyx| urb| kds| lel| rsc| vhf| ygc| hrx| mua| aeo| jqc| obs| tme| nxx| jgu| bvj| hyg| soc| tof| blf| ziv| izs| gsr| zzq| ewa| ovn| zsb| cws| olz| dcb| dus| pga| xhs| mjo| ecd| pzv| pmw| kvh|