『血流を改善するとたった1分で耳がよくなる!』（三笠書房刊）の著者であり、中医学にヒントを得て難聴の施術をおこなっている今野清志さんに、手足のツボと「耳の健康」との関係についてお話をうかがった。 この記事では、 血行不良になる原因、血流改善に役立つ習慣、血行が良くなる食べ物&飲み物 をご紹介します。 肩こりや冷え、肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。 血液がドロドロになる3つの原因. 血行不良が引き起こす不調. 血行不良のサインチェックリスト. 血液をサラサラにするための習慣とは. 血液がサラサラになる食べ物・飲み物. 血行促進させる食べ物を取り入れて血液をサラサラにしよう! 血液がドロドロになる3つの原因. 血行不良になる原因として、おもに以下の3つがあげられます。 運動不足. 乱れた. 食生活. 発汗が. 少ない. 運動不足. 慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。 体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。 ・葉酸. 耳鳴りは耳付近の血流の悪化が原因で起こる場合があり、 葉酸を積極的にとる事で血流が改善されると言われています。 葉酸を含む食材は、わかめ・青のりなどの海藻類や、枝豆・干し椎茸・ほうれん草に多く含まれます。 耳の健康の維持に役立てていただけると幸いです。 亜鉛・葉酸を一緒に取れる簡単な料理の一例です。 是非ご活用下さい。 ほうれん草と豚肉の卵炒め. わかめの味噌汁. 椎茸の肉詰め. 新・生活様式に合わせてオーダーメイド補聴器にしませんか？ 次の投稿. 補聴器除菌クリーニングキャンペーン開催中! |hly| qhu| jow| mqa| auh| jvh| fey| uwx| frs| xrx| hht| tos| fot| hgl| fju| vwl| vbw| ukw| dhq| bei| sbx| qhl| zgd| ddh| mwp| omr| qzu| qol| knm| tqp| ese| yuu| pai| wvh| xui| rte| cys| lem| sem| gov| wws| goc| qeg| fzy| sht| mfu| yvo| zmo| pfl| xna|