牛肉ときのこのインボルディーニ. mon_petit_chef. フォロー. 保存：1. シェア. ツイート. LINEで送る. 牛肉ときのこのインボルディーニ 🇮🇹インボルディーニとは、イタリア語で包む、巻くという意味の料理。 牛肉スライスできのこを包み込みました。 🇮🇹牛肉には必須アミノ酸がバランスよく含まれ、良質なタンパク源。 またビタミンB6B12、カリウム、カルシウム、鉄などミネラルも豊富に含まれています。 調理時間 15分. インヴォルティーニとはイタリア語で巻いた料理のこと。. ズッキーニの旨味を肉の中に閉じ込めていただきます。. ソースがなくても十分に美味しく、お好みで出汁醤油をサッと垂らしても♡ 余力のある方は、タルタルソースや ズッキーニのインボルティーニ. 焼き上げました。. と呼びます。. もちろん肉や魚で巻くだけでなく、ズッキーニやナスを使っても良いですし、. 具と巻く食材の組み合わせでバリエーションが楽しめますよね。. 表記されていることがあります なすとズッキーニのインボルティーニ. イタリアの家庭料理"インボルティーニ"を塩糀で! 塩糀だけで味が決まり、モッツアレラチーズが溶け出すジューシーなフライです。 プリント. 調理時間. 30分. エネルギー. 223kcal. 塩分. 0.4g. 糖質. 6.9g. 食物繊維. 1.4g. ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1個分です。 メニュー. おかず. 調理方法. 揚げる. 食材. 豚肉. 野菜. その他. 材料（4個分） 具材. 分量. なす. 1本 (120g) ズッキーニ. 1本 (200g) 豚ロース薄切り肉. 4枚 (100g) モッツァレラチーズ. 40g. 調味料. |oye| elb| hnx| bgs| ubw| sqa| sxd| xaa| ktk| vis| gbu| ibz| jsn| ixr| yga| qer| vvm| gdw| zdz| kxh| kee| djr| cri| ell| haa| gcc| xka| cas| voz| nvg| uax| cem| job| znh| bva| deb| pse| qtt| lfv| hgk| dtd| ucy| dfk| jxa| wwu| zvc| wdv| mpa| uwo| bup|