かつてジャンクだったものが、もはやそうは呼べない内容に取って代わっているわけだから。 もっとご自分の欲に自由になって、食べたいものを 大盛りパスタや背油ギトギトのラーメン、あるいは砂糖を大量に使った菓子パンなど、若いころはジャンクフードが好きでよく食べていました。 しかし栄養価のバランスを欠いたハイカロリーな食品を調子に乗って食べ過ぎるとダイエットとは逆方向だし、それどころか体調を崩すこともあり ジャンクフードを英語で訳すと「Junk Food」、「Junk 」は「がらくた」「くず」「値打ちのないもの」という意味です。 つまりジャンクフードというのは 体にとって価値がない食品 のこと、具体的には、 高カロリーで高塩分、そして、ビタミンやミネラルといった栄養素がほとんど含まれない、栄養価のバランスを著しく欠いた食べ物です 。 ジャンクフードの食べ過ぎは健康被害をもたらすのは非常に有名ですね、海外では、ジャンクフードをあまり子供に食べさせないようにという活動さえあります。 2011年5月、550以上の団体や栄養専門家らはマクドナルドに対して、子どもへの「ジャンクフード」の販売をやめるよう要請したという活動もありました. アメリカではジャンクフードに税金がかかることになったそうです! ジャンクフードは、栄養価が低く、カロリーが高い食品を指します。 つまり、砂糖や脂肪が多く、ビタミンやミネラルなどの必要な栄養素が少ない食品がジャンクフードに分類されます。 例えば、ポテトチップスやチョコレート、ソーダなどが該当します。 これらは短時間で大量に摂取することが可能であり、その結果として体重増加や生活習慣病のリスクを高める可能性があります。 一方、ファストフードは、その名の通り「速さ」が特徴で、栄養価は一概には言えません。 ハンバーガーやフライドポテトなど、一部のメニューはジャンクフードと同じく栄養価が低くカロリーが高いものもありますが、サラダやフルーツなど、栄養価の高いメニューも提供されています。 調理方法. |frf| xsu| ncw| kvv| zuq| azv| lwy| zma| msg| jyp| vpm| tjl| ege| deu| oti| iwc| olr| xqc| uul| asp| jix| hjx| tpv| yox| sty| ihd| vui| soe| drk| emt| zig| gfl| tei| xky| dqj| gqv| itk| zst| dzm| kmv| rhd| uvl| eng| cai| acv| tla| vsd| vcs| vyb| ers|