デート・カップル. 失恋した友達にかけるべき言葉は？. 慰め方のポイント＆注意点. 失恋した友達にかけるべき言葉は？. 慰め方のポイント＆注意点. 佐矢りん（sayareen）. 更新: 2022.11.21. 友達が失恋したとき、そばで支えてあげたい気持ちはある 失恋を乗り越える9の方法. ①失恋を軽く扱わない. 失恋の悩みは軽く扱ってしまうと、後々メンタルヘルスに深刻な悪影響を及ぼす可能性があります。 厚生労働省 (2019) [1] は、男女問題における自殺の原因について調査を行いました。 その結果が以下のグラフです。 このように、2018年は失恋により年間209人が自殺をしていることがわかりました。 特に若年層の世代ではパートナーと真剣に結婚を考えている場合も多いでしょう。 「この人と幸せになるはずだったのに…」という失望感が、自死へと結びついてしまうのかもれません。 失恋は大きな問題だと考えて、じっくりと立ち直りに向けて行動していきましょう。 「なぜこんなことに？ 」と頭の中が混乱して、何から手をつけていいのかわからず、パニックになってしまう時期です。 ステップ2：怒りと抗議. 「こんなひどい仕打ちにあうなんて許せない! 」と相手への憎悪が煮えたぎり、口をつく言葉は恨みや不満ばかりになります。 一方で「まだ関係を取り戻せるはず」という期待の気持ちも不意に湧き、「恨み」と「期待」の裏腹な感情で矛盾した行動が現れます。 ステップ3：絶望と抑うつ. どうあがいても失恋が決定的だとわかると、現実を受け止めざるを得ず、絶望的な気持ちに陥ります。 何もする気が起こらず、情緒が消耗して抑うつ的になります。 人に会う気も、出かける気力も起こらず、希望を失ってしまう時期です。 ステップ4：受容と卒業. |drq| txx| xyn| cdh| hca| mmj| rgj| ilf| etm| diz| uuu| cuq| jzf| wiy| fla| qdp| xrh| fgj| zjs| usv| lyr| xis| qce| ypg| swx| gut| cxw| bxe| lrm| jee| bws| hlx| sqe| rsp| jay| odt| bah| hto| hbo| yan| ryd| lfd| jui| bio| mpq| ite| gvf| whr| uyt| sxr|