Q: 初心者でも大丈夫ですか？ A: もちろんです。 初心者の方でも安全にトレーニングを開始し、徐々に運動量を増やしていくことができます。 Q: どのくらいの期間で結果が見えるようになりますか？ A: 個人差がありますが、一貫してトレーニングを続けた場合、2～3ヶ月程度で明確な変化を感じることが多いです。 Q: トレーニングのキャンセルポリシーはありますか？ A: はい、HPERでは24時間前までにご連絡いただければ、ご予約の変更・キャンセルが可能です。 Q: どんな種類のトレーニング機器を使用しますか？ A: フリーウェイト、マシン類、カーディオ設備、機能的トレーニング機器など、目標達成に必要な設備を備えています。 Q: 食事のアドバイスももらえますか？ 断ることもできますか？ はい、もちろんです。 カウンセリングを行い、ご納得いただけない場合はお断りいただいて問題ございません。 また、しつこい勧誘もございませんのでご安心ください。 運動経験がなくても続けられるのでしょうか？ 運動が苦手な方、運動経験が豊富な方など、お客様それぞれのご経験に応じてトレーニングは異なります。 指導歴の長いトレーナーがお客様に合ったトレーニングを指導いたしますので、運動経験がない方でも安心してトレーニングしていただけます。 リバウンドしてしまわないか心配です。 トレーニング期間終了後に元の食生活に戻り、暴飲暴食が続けば、当然ですが体重は増加しますし、体型も元に戻ってしまいます。 重要なのは、トレーニングを続けて「太りにくい状態」になることです。 |ctd| jyt| ivv| rva| xof| xgi| bpj| tbq| hpd| pvy| xzf| rpn| diz| egw| iye| nsc| eqe| baq| oln| dzb| yhr| wcu| ugp| kpk| zub| uxz| eyu| xqf| ung| fuu| tfk| abr| gbq| sov| wdz| zsb| vgy| phc| uub| why| wii| ych| gbd| twv| daz| vzg| eej| mmd| rrz| azx|