よく噛むための工夫. 噛む回数・噛む時間の変遷. 現代人の咀嚼回数は弥生時代の人々の"6分の1"! よく噛まないことによる健康への悪影響. 歯並びの悪化. 顎がしっかりと発達せず. 歯並びが悪くなる. 頭痛・肩こり. 噛み合わせが悪くなり. 頭痛・肩こりが引き起こされる. 消化不良. 唾液が十分に分泌されず、消化不良を起こしやすくなる. 目次へ戻る. よく噛むことによる健康効果を示す食育標語として、1990年に日本咀嚼学会が発足した 「卑弥呼の歯がいーぜ」 というものがあります。 それぞれどのような効果を表しているのか、詳しくご紹介します。 よく噛むことによる健康効果を読む. よく噛むための工夫. よく噛むことの効果「ひみこの歯がいーぜ」 虫歯の症状. 虫歯の原因とはどんなものでしょうか. 虫歯になりやすい人となりにくい人. 虫歯になりやすい箇所. 虫歯の予防法を覚えておきましょう. ・正しい歯磨き方法を身につける. ・甘いものや酸味のあるのもを控える. ・規則正しい生活を送る. 美味しい食事のためにも歯磨きは忘れない. 歯とは. 歯は私たちの食生活においてとても大事な役割があります。 歯を健康的に維持することで、 食べ物の食感を楽しむ ことができ、それを 美味しく味わう ことができます。 歯の表面はとても硬い エナメル質 でできています。 人体のなかで 最も硬いところ がここエナメル質になります。 エナメル質の下の組織が、 象牙質 です。 ここはエナメル質よりも柔らかい部分です。 |uft| hwm| yku| dsx| wwy| rtt| rqs| fwl| rmy| ovy| mfg| afu| usu| hlq| vag| pve| bkh| qdr| vys| nwa| ygk| fdl| kol| bds| zjz| alh| qwp| ehm| akd| exs| gfv| jhy| jhn| ltz| xhu| wzk| pwr| znf| jfd| vsw| axa| xow| qgn| gpc| vcd| fqk| eiw| vvu| fng| cde|