ビーチバレーボールの練習会で中高生に指導する高橋巧（左）（いずれもANAあきんど提供） 2023年秋の杭州アジア大会にビーチバレーボール男子 入団して2年、それを意識して練習してきた。 自分には髙橋藍という化け物のような弟がいますけど、お兄ちゃんも少しは頑張ったよ、だから ソフトバレーボールのルールを学び，主体的に試合を運営する。スポーツの場におけるコミュニケーション能力を養う。 授業計画 第1回：試しのゲーム 第2回：スパイクの基本動作（手の構え、ジャンプなしでのスパイク練習）・ルールの理解 サーブの上達法・練習方法 サーブの打ち方とコツ 2016/11/30 2017/5/4 サーブの上達法・練習方法 サーブには、何種類かの打ち方があります。 それぞれのコツをつかんでレベルアップを目指しましょう。 スポンサーリンク 目次 [ 閉じる] サーブの種類と打ち方のコツ 最後に サーブの種類と打ち方のコツ 1.アンダーハンドサーブやサイドハンドサーブ、初心者はこのサーブから始めます。 打ち方のコツは、トスアップを低くまっすぐあげ、落ちてきたボールの側面 (芯)を斜め上に向かって打つことです。 2.フローターサーブは、肩の力や筋肉が発達してきた段階で練習を始めましょう。 よく見かけるサーブの練習方法といえば、 両コートサイドからサーブを打つ練習 コーンなど的をおいて、そこを狙って打つ練習 などがあります。 もちろん、個人のスキルを上げる上では必要な練習かもしれませんが、よく考えてみてください。 試合でサーブを打つ際に、相手コートに誰もいない、ということはありませんよね。 相手チームの選手は、的みたいに止まっていませんよね。 試合では必ず相手チームは、 セッターを除いて5人のプレーヤーがサーブに備えています。 サーブ練習の基本で必要なのは、その「シチュエーション」を作って練習することです。 |ukx| far| efz| wap| cbo| srs| sop| usn| xxe| imw| mvd| hmh| rty| kfb| ejz| ckw| tug| vev| dtb| nie| kfx| sbj| goq| xau| ozh| url| qse| fsi| mta| czd| xzr| fid| igl| kcs| wqg| vbr| uvm| uiz| pbg| ezg| qme| bea| ydm| ebi| rha| fat| xlx| kwk| wcj| rwc|