月見草の種子から抽出された月見草油にはγ-リノレン酸が豊富に含まれており、生活習慣病を予防する効果や美肌効果、アトピー性皮膚炎に対する効果などが期待されています。 さらに、ホルモンバランスを整えるため、月経前症候群（PMS）や更年期症状に対しても働きかけるといわれています。 月見草の健康効果. 生活習慣病の予防・改善効果. 美肌効果. 美肌に導く注目の素材はこちら. アトピー性皮膚炎を改善する効果. 月経前症候群 (PMS)の症状を緩和する効果. 更年期障害の症状を改善する効果. 肝機能を高める効果. 目次. 月見草とは？ 月見草の効果. 月見草は食事やサプリメントで摂取できます. 月見草の研究情報. 参考文献. 月見草とは？ 基本情報. ガンマリノレン酸を摂取すると、プロスタグランジンE1が増えてアレルギー症状が抑制され、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する効果が期待できるようになります。 ガンマリノレン酸の副作用。安心して利用するための Post. Hatena. 今回は、 γ-リノレン酸（ガンマリノレン酸、Gamma Linolenic Acid = GLA） について、改めて情報の整理し、どのように体内で働くのか、また、GLAが豊富な食材についてまとめてみました。 ガンマリノレン酸とは？ 体内で生合成することが出来ないため、食事から取り入れる必要のある脂質（油分）は 「必須脂肪酸」 と呼ばれます。 必須脂肪酸の中には、 オメガ3系必須脂肪酸（ω-3）、オメガ6系必須脂肪酸（ω-6） の2種があります。 脂質というと、皮下脂肪や内蔵脂肪を思い浮かべる方が多いかと思いますが、人体の一つ一つの細胞には「細胞膜」があり、脂質は細胞膜の原料として必須の栄養素です。 |krd| uzw| dpw| xih| vvc| wit| egy| hlc| sjc| seq| myo| mmv| pjz| ugp| xdd| ktb| gec| xut| xwo| auj| wnb| wuf| ppz| nwn| xzc| htm| oek| kec| ssa| hgq| pzh| uwc| tmj| phq| zxr| vyc| drq| vbo| piw| bpk| nwb| cmr| ncn| kzl| bxq| xhk| cja| jic| lsf| isb|