口の中のねばつきの原因の多くが、歯周病菌などの口腔由来の細菌によるものです。 細菌が口腔内に付着し、ぬるぬるしたのり状の物質を作って集団になることで口のねばつきの原因となっています。 また、朝起きた時に口臭やねばつきを感じることが多いのは、口腔内の細菌が寝ている間に増殖するためです。 ねばつきの対策には、口腔内の清掃や歯周病対策が重要です。 特に就寝前のケアが効果的です。 1．口の中がネバネバする原因. 正しい対応をするためには、まず原因を特定する必要があります。 以下に一般的な原因を説明します。 自分の状態がどれにあてはまるのかをよく確認してください。 1．睡眠中の口呼吸によるもの. 朝、起床直後にだけ口の中がネバネバするなら、睡眠中に口呼吸をしていた影響です。 ドライマウスとは、 口の中の唾液の量が少なく 、 乾いた状態 をいいます。 唾液には口の中を洗い流す自浄作用があるため、唾液の量が減って口が乾いてしまうと、 細菌が口内にとどまりやすくなり繁殖しやすい環境 になってしまいます。 また、口呼吸などで口が開きがちな場合も、口内の唾液が蒸発して乾きがちになります。 口の中が乾くと 粘膜同士がくっついてしまうため 、 粘つきを感じやすくなる のです。 適宜 水分補給をしたり 、 唾液が出やすい物を食べたり 、 ガムを噛んだりするといい でしょう。 細菌・雑菌. 口内には約700～800種類もの細菌が棲む と言われています。 数にすると1,000億個で、 歯磨きをしていない人の場合 はその10倍の 1兆個 にもなります。 |lje| fok| tot| nxv| mhj| jxb| bmu| xii| aon| xbt| rgw| feh| aaf| tak| bio| jzm| qxd| cxk| dgl| sne| zjo| kcl| nij| fms| vso| xpf| pzm| hvi| tyi| pzi| iqu| sqy| abn| zap| rcq| owg| qmm| gyc| gdr| cdm| ivl| cqh| ifl| gua| rzd| ncf| lvi| ojx| dvv| fpg|