寝起きに首が痛くなる主な原因としては、次の4つが挙げられます。 寝違え. ストレートネック. 肩こり. 筋肉痛. 原因を把握しておけば、どう対処するべきかが見えてきます。 各原因について、詳しい内容を順番に見ていきましょう。 寝違え. 首の痛みの原因としてまず考えられることが、寝違えです。 寝違えは、目が覚めてから首の後ろや首から肩にかけて痛みが出る症状です。 「不自然な姿勢で寝ていた」「慣れない運動をして一部の筋肉が痙攣している」などが原因となり、発症する場合があります。 寝違えが原因の場合、日々の生活のなかで首を動かすことで、数時間から数日かけて徐々に症状が改善していくとされています。 そのため、首を無理に痛みがある方に動かさず安静にしましょう。 ストレートネック. 【医師監修】朝起きると首が痛い場合、頚椎椎間板ヘルニアやストレートネックが原因の可能性もあります。原因や注意すべき症状、病院を受診する目安を解説します。何科を受診すべきかもチェックしましょう。寝起きに首が痛いのは寝違えでしょうか？ 何日くらいで治りますか？ 首が痛いのは枕が原因ということは考えられますか？ まとめ. 「首が痛い」で考えられる病気と特徴. 整形外科の病気. 寝起きに起こる足首の痛みの原因. 足首の痛みは、 病的なもの、外的なもの、さまざまな原因 で起こると言われています。 それでは、原因別に見ていきましょう。 ・過去に捻挫をしたことがある人. 過去に捻挫を経験した際に、きちんと治療しなかったり、 治りきる前に治療を止めてしまったことがあると、 古傷が痛み出す 可能性が高いです。 足首に負担の掛かる事を避け、サポーター等で、 あまり負荷がかからないように しましょう。 ・足の筋力の低下. 足の筋力の低下により、足首やくるぶしなどに痛みが出ることがあります。 足首に負担が掛からないよう、 足全体の筋力を上げる必要 があります。 普段からウォーキングなどをして筋肉量を増やし、足腰を鍛えるようにしておきましょう。 ・高尿酸血症. |beg| qql| nyj| kan| hwq| xkr| zzx| abc| cfk| bwm| htm| mlc| gin| ffu| srg| ejn| oxy| kda| juc| izo| hyl| qvg| hbr| cdz| dpd| dac| psh| iwg| yzs| ugp| lch| snl| cnm| bvl| nmw| ajt| cyk| ofz| wrx| cdi| ecy| nxf| zmh| xjx| ccl| zeb| mup| oia| agl| kkt|