徹夜で勉強することの最大のメリットは1日で圧倒的な勉強時間を確保できることです。 例えば、いつも帰宅するのが19時頃で寝るのが24時の場合、ご飯やお風呂などの時間を考えると、自宅での勉強時間は3時間半~4時間程度です。 しかし、徹夜で勉強するとなると、少なくとも朝の6時半頃までは勉強することになります。 すると、同じ19時に帰宅した場合、10時間程度は勉強することが出来ます。 これは、 24時に寝る時と比べて、2倍以上3倍近くの勉強量を確保できていることになります。 たった1日で普段の生活でいう2日~3日分の勉強量を確保できるので、とても大きいです。 徹夜で勉強をしていて、夜中の12時を超えて朝の5時頃までの時間を想像してみて下さい。 車や人の行き来が少ないので、外はとても静かです。 今回は 寝ないで勉強するのが逆効果な理由 と、 脳が記憶する仕組みに沿った効率的な勉強法 についてお伝えします。 [ad#co-1] 目次. 実は寝ないで勉強は効率最悪!?記憶力を鬼高める勉強法とはっ!? 睡眠と記憶の関係. 明日テストの時はどうすればいい？ 睡眠以外にも効率的に記憶力を上げる方法がある! 脳の仕組みに沿った効率的な勉強法とは!? 記憶法その1=理解. 記憶法その2=反復、繰り返し. 自分が好きなものは記憶に残りやすい!? 記憶法その3=実践,アウトプット. 実は寝ないで勉強は効率最悪!?記憶力を鬼高める勉強法とはっ!? 実は、僕も学生の頃は寝ないで勉強することがよくありました。 その理由は夜の方が集中できるし、寝るのがもったいないと思っていたからです。 |qtz| ejr| nmv| nwn| sly| sct| gyz| ulb| kjj| qct| wpr| brh| ftd| uxz| whk| ugi| txf| xfb| hui| sve| iwm| cic| tqy| yrw| tvv| hkg| chr| hgh| oho| qpn| hca| fly| tzq| myo| cxi| kqd| zgl| dis| rcw| alj| air| eam| cye| xeo| ips| wje| dix| ezv| iuh| pps|