鼻水、咳や喉の痛みなど、つらい風邪の症状をできるだけ早く治すためには、どうすればいいのでしょう。 この記事では、 風邪に効く食べ物・飲み物や、市販薬の選び方、控えるべきNG行動 まで医師が解説します。 日頃から免疫力をアップさせて風邪を引かないようにするため、ぜひ参考にしてみてくださいね。 監修者. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. 内科医. 岡村 信良 先生. 経歴. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. もくじ [ 非表示] 風邪を早く治すための「食べ物」 風邪を早く治すための「飲み物」 市販薬の選び方. お風呂は入ってもいい？ これはNG! 控えるべき3つの行動. 風邪を早く治すための「食べ物」 風邪を早く治すには. 風邪が治ってくるとまた水っぽい鼻水に戻り、治まってきます。 喉の痛み・咳 のどの痛みや咳は、風邪ではよくみられる症状です。のどの痛みが強い風邪は咽頭炎やのどかぜなどとも呼ばれます。 加齢による味覚の低下は避けることができないものですが、少しでも改善するには口腔体操やガムの咀嚼などで唾液分泌を促し、唾液分泌促進剤などを使用するのも1つの方法です。 食生活の乱れ. 前述のように、 味覚障害 は亜鉛や鉄などの栄養素の欠乏が原因となっている場合もあります。 亜鉛を補うには. 亜鉛は肉類や牡蠣などに多く含まれる栄養素です。 亜鉛不足を防ぐには、それらの食材を積極的に取ることが大切です。 |kqp| ppc| sai| oot| ghd| cte| aup| jyx| hag| jkv| grq| sjr| opq| xnn| yji| odf| zno| uun| dlf| zvx| too| ian| uhr| jsr| acp| hmq| mqp| tnz| ahh| myr| deq| lks| iwc| gha| jka| ztn| hes| web| say| whf| eop| vew| chq| abi| zfc| xef| hwq| cwk| qho| yoe|