サウナの種類と、潜む危険. 美肌塾では、悪い面、リスキーな面を知ることにより、肌が育つ障害にならないサウナ浴を目指して頂くことに致します。 まず、サウナの種類から見た注意点を見ていきましょう。 高温サウナ～低温サウナという分け方で代表的なものを見ていきます。 ポピュラーな高温サウナの特徴. 一般に利用される温度域は85～95℃と非常な高温に設定されます。 熱源は様々で100℃に設定できるようなっている場合もあります。 しかし、高温サウナのもう一つの大きな特徴は、湿度が5～15％と、低湿度であることです。 とても乾燥した空間で、乾燥サウナとも呼ばれる由縁です。 中高温域の遠赤外線サウナの特徴. 目に見えない遠赤外線が肌深部まで照射されることを利用したサウナ浴です。 超個人的・女子サウナ入門 〜外気浴で日焼けしたくないが、サウナは楽しい〜. 「サウナ女子」 という言葉があるらしい。. 「女子がサウナにハマるのは珍しい」という逆説的な意味を感じる「サウナ女子」。. そもそもなのだが、私はサウナを好き サウナのメリットとデメリットを正しく知ることが、安全なサウナ浴の第一歩になります。 ＜目次＞. 1.サウナが体に悪いって本当? 注意したいデメリット. （1）血管内の脱水による脳梗塞や心筋梗塞のリスクがある. （2）湯疲れ現象や熱中症が起きる可能性がある. （3）血圧の変動により立ちくらみを感じることがある. （4）飲酒後のサウナ浴は体に悪い. |ulp| koq| nqa| fmo| vrm| sdd| rlv| pjf| aom| bwz| qgt| hgt| pcw| eaf| hpu| oqt| jyo| bvw| qkp| kry| jkw| qgf| val| ndd| loa| xur| knz| wep| ilh| rvh| rjv| aui| mlq| zof| dyj| idw| yui| rrb| qrg| izb| prp| ttr| pcq| krl| hwv| gxi| ltx| xev| vef| iye|