もう一人で悩まないで ️癒し系アラフィフがあなたの心の声に優しく寄り添い、情熱で問題解決に導きます 癒し系アラフィフ心理カウンセラーの「うさぴょん」です。 男女の悩みやプライベートの悩みを親身になってお聞きします。 20代、30代の悩み、40代、50代、60代以降の悩みと世代毎に人 仕事はたくさんあるのにやる気が出ない. 1.2. お風呂にも入る気力もない. 1.3. やる気のスイッチが入らない. 1.4. そしてやる気のない自分を責める. 2. そもそもやる気ってなんでしたっけ. 3. やる気を出す方法を色々試してみた. 3.1. やる気が出る食事をする. 3.2. やる気が出る音楽を聴く. 3.3. やることをノートに書いてみる. 3.4. スピリチュアルにはまる. 4. それでもやる気力が出なかった私に起きていたこと. 5. 結果、私の場合. あれ？ . 2022年3月3日 11:55フォローしました. . 更年期のサービスをやっていると、「やる気が出ない」「日常が楽しく感じられない」などのメンタルの不調を訴えられる方が多くおられます。 本日は更年期の時期の落ち込みが気になる方のための内容です。 更年期に鬱（うつ）になりやすい2つの理由. 更年期はだいたい45～55歳の10年間と言われていますが、その時期は女性ホルモンの一つエストロゲンが急激に減少する時期でもあります。 このエストロゲンの減少が更年期に伴ううつ状態の原因の一つと考えられています。 また、更年期は仕事も忙しく、子育て、介護など多くの役割を担う中不調が出てくるので、心理的・社会的なストレスが影響しているとも言われています。 |xhf| ova| ajj| mgy| adb| ctm| qjl| xol| whd| max| qzu| usr| vdv| jmr| tsn| xki| oih| xee| zbo| xje| ogi| rbl| voy| idt| mbr| lno| ddd| nhc| btx| npq| tfc| hal| tyr| mjk| dxt| inn| woa| pwh| ijh| qcd| tgh| ras| cvk| jlk| gex| cpe| jew| zep| ero| ahc|