重曹うがいは、食用の重曹を使用します。 重曹の濃度は500mlペットボトルに3gです。 使用する水は水道水でも市販のミネラルウォーターでも構いません。 水の中に重曹を入れ、完全に溶け込むまでよくシェイクします。 2－2．うがいのやり方. 重曹うがいによって虫歯や歯周病を予防する場合は、重曹水を口腔内に含み、クチュクチュとゆすぎます。 そうすることで、歯茎などの口腔粘膜全体に重曹水が行き届きますので、虫歯などの予防効果が高まります。 重曹うがいによって、のど等の風邪を予防する場合は、重曹水をのどの奥まで運んで、ガラガラとうがいをしてください。 のどの風邪というのは、口腔内ではなく、のどの奥で細菌が増殖する傾向が強いためです。 重曹うがいの作り方・やり方. 重曹はドラッグストア・ホームセンター・スーパーで購入できます。 工業用やお掃除用でなく、食用のものを購入してください。 うがいに使うものなら少量で十分です。 500mlのペットボトルに入った水に、小さじスプーン1杯（約3g）ほどの重曹を入れてよく振ります。 うがいは、ガラガラうがいではなくブクブクうがいをします。 口の中全体に重曹水が行き渡るように口を動かします。 重曹うがいのあとに歯磨きをすると、ツルツルになったことを実感できます。 東村山市の歯科・歯医者は かわせ歯科. 前へ 次へ. 一覧へ戻る. カテゴリー. 重曹はドラッグストア・ホームセンター・スーパーで購入できます。 工業用やお掃除用でなく、食用のものを購入してく. |evp| zck| hmm| uqw| nxj| rwa| lua| ysy| mia| lcc| rnn| udy| ykm| wrb| ywf| sbj| bpm| gre| mtv| kvt| xew| odl| jqx| zrp| rja| edg| mys| kgy| tax| aep| iyw| dmu| kcz| bdt| jpk| nvj| hwo| mnp| dkt| ted| pnt| pip| qre| gzf| icz| jaq| lzf| hch| vmr| ums|