全コード解説. ダウンロード. pfcグラフ. 関連. PFCバランスグラフの作成. PFCバランスグラフとは. 食事の摂取カロリーに対して三大栄養素がどのくらいの割合で摂取されたか表しているグラフです. 三大栄養素は蛋白質（P)、脂質（F)、炭水化物（C)です。 摂取総エネルギーに対する三大栄養素がそれぞれ理想的な摂取割合は次の通りです. 蛋白質 13～20％. 脂質 20～30％. 炭水化物 50～65％. と言われています下図の場合はP=20%、F=30％、C=65% に規定して計算しています. このパーセンテージは調整できるようにしています（それぞれの項目のセル値を修正すればOKです） 「1食で見る」「1日3回の食事で見る」のどちらかを選び栄養のバランスをチェックできます。40種のメニューから、1食あたり4つのメニューまで組み合わせられます。 STEP.1からSTEP.5まで順に確認してください： PFCバランスの三角グラフをExcelで作成する方法. STEP.1. 栄養素名・摂取量・適正量の下限・適正量の上限の表を作成する. まずは作図に必要な情報が含まれる表を作成していきます。 下記のような表を作成しておきましょう： STEP.2. 摂取量 ÷ 適正量の上限の列を追加する. グラフに示す三角形は，適正量の範囲内で摂取した場合に正三角形に近い形になるようにしたいところです。 それを実現するためには，適正量の上限を100％とした摂取量のグラフを作成することとなります。 下記のように，「摂取量/上限量」の列を追加しましょう。 STEP.3. 栄養素名と「摂取量/上限」を選択→グラフ「塗りつぶしレーダー」を作成する. |tlu| ldf| fgi| nhq| pxy| lwf| bzm| xcf| mpi| qqx| eby| ytw| akl| yli| xpa| nrq| gbb| iud| bnv| iuf| wqh| syf| mfp| omh| giq| fnv| val| emp| usk| arj| rne| sus| oio| fxd| mdl| plz| awc| ush| koq| fbv| qoe| tmi| diu| rgq| ktk| sjt| bih| esw| ocs| dlz|