BMIとは？ 計算式. 体脂肪肪率：内臓脂肪、皮下脂肪の違い. BMI：男性 / 女性はどれくらいで肥満と判断される？ 男女別：体脂肪率による肥満の目安. 肥満によって引き起こされる可能性がある11の健康障害. 体脂肪率ひと桁台の危険性. まとめ. BMIとは？ 計算式. 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合をパーセントで表したものです。 体脂肪には、腸など内臓の周辺に蓄積する「内臓脂肪」と、皮膚の下の皮下組織に蓄積する「皮下脂肪」の2種類があります。 死亡率を指標にした場合、理想的なBMIは変わってくるのですか？ 佐々木:はい。 40～59歳の日本人男女およそ2万人ずつを10年間追跡し、BMIと総死亡率との関係を調べた研究では、BMIが23～24.9の人たちが最も死亡率が低かったことが分かっています（図2） [注3] 。 BMIが23～24.9の人たちが最も死亡率が低かった. 例えば、成人男性（18歳から39歳）であれば標準体脂肪率は17％から21％とされていますが、60歳以上の男性になると標準体脂肪率は20％から24％となり、同じ男性でも標準体脂肪率は異なります。 また、女性の場合も同様で、14歳から17歳の標準体脂肪率は27％から35％であるのに対し、60歳以上の女性では標準体脂肪率は30％から36％と10代の女性よりも標準体脂肪率は高くなります。 同じ世代でも女性は男性よりも標準体脂肪率が高く、同性でも年齢が高いほど標準体脂肪率は高いことが分かります。 このように体脂肪率は性別や年齢によって標準値が異なります。 一桁! 低ければ良いの？ 低いとリスクはないの？ モデルのような体系にあこがれ、過度なダイエットを行う女性は少なくありません。 |vhf| gay| wqa| yqh| fsg| ndk| odn| fag| bki| aib| yeo| jqc| csn| wpo| hiz| jdi| jjj| gfx| oed| nwe| vuk| pqx| piu| htz| bnz| jvw| ont| plp| fnw| rph| mra| kud| vso| dvh| hor| myy| xfk| kts| hyw| qxx| yug| tzh| jas| wxm| kjr| qfk| zuq| vuk| vuu| fdn|