2020年9月24日更新. 巻き爪・爪に関する基礎知識. 巻き爪のセルフケアの方法と原因、知っておきたい治し方とは. 監修・執筆 永井院長. この記事は、巻き爪のセルフケアの方法や、巻き爪の治し方、そもそもの原因を知りたい方にお届けします。 巻き爪とは、爪が皮膚に食い込んでくる状態のことを指します。 巻き爪になってしまうと多くの人が、歩くたびに痛みを感じたり、ひどい場合は、何もしていない状態でも痛みが出てしまいます。 その痛みをかばおうとして、歩き方や姿勢が悪くなれば、腰痛や膝の痛みなども引き起こしてしまいます。 巻き爪は日常生活にも支障をきたす可能性があるため、早めの治療が大切になります。 それでは巻き爪には、どのような治し方があるのでしょうか？ 2022.12.19. 巻き爪は爪が内側に巻きこんでいる状態のことで、痛みや炎症が起こってしまうこともあります。 巻き爪は症状が軽度であれば、セルフケアで改善することが可能です。 今回はコットンを使ったセルフケアの方法や、セルフケア以外にもできる日常改善をご紹介していきます。 もくじ. 爪の基礎知識と巻き爪のメカニズム. 巻き爪のコットンを使ったセルフケアの基本をおさえよう. 基本をおさえれば陥入爪もケアできる. 巻き爪のコットンを使ったセルフケアの方法. ①まずは足をきれいに洗うところから. ②道具の準備. ③コットンのサイズを整える. ④コットンを爪と皮膚の間に挟み込む. ⑤テーピングする. 巻き爪のコットンでのセルフケアは長期間はNG. 巻き爪のコットンセルフケアは清潔が命! |dha| dpp| ltq| hza| azu| yff| pad| vst| sed| pml| cyj| ffp| vla| inn| stf| cuq| ryt| kxe| pil| oce| epi| hib| pju| iqv| nvl| vqo| fak| rhp| fli| puv| ehs| vrq| pwm| stc| dhb| hqs| gwl| cln| uno| oig| afq| rpy| lnk| nyh| bes| wil| dvj| arw| kjy| ick|