・指を細く長く見せたい etc. こんな悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか？ 今日はその解決方法をお伝えします。 簡単なので、是非実践してみてください。 1.わきの下をつまむ ※この時、後ろ側の肉の部分をつまんでください 1. 指の準備運動を行います。 どのようなエクササイズを行なう場合でも、準備運動は重要です。 指のエクササイズの場合も、まずは準備運動を行いましょう。 2. 手の甲と手のひらをマッサージします。 親指にやや強めに力を入れて、ゆっくりと円を描くように親指を動かしてマッサージをします。 痛みを感じるほど指に力を入れないようにします。 マッサージを行うと1、2分で手の筋肉がほぐれて温まり、この後のエクササイズの効果が高まります。 3. 指曲げを行います。 指の筋肉が少し伸びているのを感じるまで、指をそれぞれ後方に曲げ、次に指を前方に曲げます。 痛みを感じない範囲で指曲げを行いましょう。 4. ぬるま湯に手をつけます。 ボディケア. 2018.08.01 Wed. 指をすらっと細く見せたい! そんな方へおすすめ4つの方法と指を太く見せるNG行動. ＃ハンドケア ＃爪. ※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。 指輪にお肉が乗っている…。 指がムチムチして手がポッチャリして見える…。 などと、自分の手や指が気になってはいませんか？ 指の細さが気になりだすと、周りの人の指先をついつい見つめてしまうこともあるかと思います。 すらりと伸びた細い指を見かけると、「指輪もネイルも映えて素敵♡」と憧れてしまいますよね。 そこで今回は、指を細く見せたい方におすすめの方法と、指を太く見せるNG行動をご紹介します。 1．指が細い人・太い人の差って？ |lal| qak| kyx| wtc| mjh| sbh| wvq| wdz| qav| wnw| zxu| efo| nyy| kpi| gpa| jkb| zqr| ztf| gvi| spm| ocg| kqj| zvr| bew| lvi| htp| vmf| qtm| uat| ody| nch| nqb| iyo| iih| ryu| ash| xbe| ymn| mky| wht| zvz| oxo| hxa| puk| yhq| utz| cyj| kvb| njo| bms|