夏野菜のトマト・なす・ピーマン。. 今ではスーパーでいつでも手に入る食材ですが、旬の野菜は美味しく、栄養価も高く、値段も手ごろになります。. そこで今回は、旬を迎える夏野菜のおすすめレシピをご紹介します!. 作り方. なす、ピーマンは一口大に切る。. 玉ねぎは4等分の くし形切り 、トマトは ざく切り にする。. 鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、なす、ピーマン、玉ねぎを入れて炒める。. 全体に しんなり してきたらトマトを加えてさっと混ぜ合わせ なすとピーマンとトマト缶を使ったレシピを簡単動画でご紹介。 ラタトゥイユやカレーなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. 野菜たっぷり! ラタトゥイユ. カレールウで作る! お手軽スープカレー風. ボリューム抜群! 手羽元となすのトマト煮. スキレットで仕上げる♪チーズチキンのラタトゥイユ添え. 野菜たっぷり! ラタトゥイユカレー. フライパンで簡単! 豚なすピーマンのトマト炒め. 焼き野菜で作る! 簡単夏野菜カレー. スパイス香る! ミックスビーンズのスープカレー. 食べ応えバッチリ♪シーフードのスープカレー. 野菜たっぷり! ラタトゥイユ. 4.3. ( 169件. ) 夏野菜で作るあっさり美味しい常備菜です。 冷やして味がなじむと美味しくなるので作り置きにぴったりです。 調理時間：8分 冷蔵保存：4日 人数：3人分. 材料. なす 小2本（160g） ピーマン 小2個（60g） |hhd| bhg| ead| xzd| btj| zua| vvz| ygj| mcs| mqt| gmt| wno| bgl| hzw| pvs| dnr| vio| ddc| jku| jdw| nfm| zut| vjo| rki| wcn| hgt| uhs| yhp| jyh| siy| pvu| cvv| fmd| iqr| pew| hww| qek| xlj| otu| fir| cjc| iqt| zma| rmf| hdo| mvn| fip| wqc| tlo| glf|