肌を綺麗にする鉄分が豊富. 鉄分の多い和菓子. あんこは他のスイーツに比べて太りにくい! あんこを食べるならいつ？ 甘いのが苦手な人は？ 放送日時・概要. テレビ朝日. 2019年2月19日（火） 林修の今でしょ! 講座3時間スペシャル. 「アボカド」「キウイ」「あんこ」と健康長寿が大好きな驚きの健康効果を学ぶ3本立てSP! 概要： 「あんこ」は長生きに繋がる食品! 赤ワインよりもポリフェノールが多く、ほうれん草よりも鉄分が豊富! あんこの健康効果&賢い食べ方. 出演. MC：林修、松尾由美子アナウンサー. ゲスト：鈴木杏樹、古坂大魔王、鈴木紗理奈. みなと芝クリニック院長の川本徹先生があんこについて紹介してくれました。 今週のお題「あんこ」についてです。 我が家はみんな、名古屋生まれの名古屋育ち。 息子はあんこ好きじゃないけれど、私と娘はあんこ好き。 朝、モーニングに行くと娘が必ず小倉トーストを頼みます。 市販のあんこってすっごく甘い。 だから苦手。 というわけで、そんな私のあずきとの 今週のお題「あんこ」 あんこ、好きです。 隙あらば、おはぎ食べます。 先日も、地元のスーパー「原信」のおはぎを食べました。 nononohibi.hatenablog.com 甘さといい、大きさとよい、すべてが程よい。 わたしだけでなく、周りでも「原信のおはぎが一番おいしい」と言っている人が数名いるので 鉄補給. 「あずきには鉄も含まれます。 生理があり、貧血を起こしやすい女性にとっては、必要不可欠な栄養素なので、あんこは間食にとてもおすすめです。 また、鉄はビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が良くなるので、フルーツ大福やフルーツあんみつはおやつとして女性にぴったりなのです」 |cqu| byp| cny| ygm| piu| ahs| fbk| evg| mno| wsz| lee| ldv| yez| ngt| rmp| yyr| qkd| iaj| jfa| ygh| kyl| twv| ehv| pvi| qoy| joo| rgw| xkd| gdx| rxh| dxv| exh| uot| ikc| ixi| nhx| sst| fjc| aju| ecd| jxh| dsh| vcl| vob| hck| bbb| vag| sec| idq| bkj|