3. Beneficios de la leche de soja. La leche de soja aporta muchos beneficios, tantos como los que brinda la leche de vaca, e incluso más. Analicemos algunos de los buenos resultados que ofrece. 1. Protege el sistema cardiovascular. Esta leche no tiene colesterol y su nivel de grasas es muy bajo. Esto permite cuidar el corazón. Descubre sus virtudes pero también por qué es una de las bebidas más criticadas. Hoy en día, la leche de soja es una de las leches vegetales más consumidas, especialmente por ser una opción adecuada en caso de intolerancia a la lactosa, gracias a sus propiedades nutricionales y beneficios más importantes, además de su agradable sabor. Leche de Soya o soja. La leche de soya o soja no requiere mayor introducción, fue la primera de las leches vegetales en llegar a las góndolas de los supermercados. En Chile llegó bajo la marca «Ades», se encontraba natural y con sabor a frutas, estaba en la misma categoría que cualquier jugo o bebida refrescante, y tenía el mismo precio. Tiene algo menos de calorías que la leche entera (115 frente a 146 por taza), y no tiene grasas saturadas; sin embargo, es muy baja en proteínas (0,7 gramos por taza). Si se compara con otras La leche de soja es rica en proteínas, calcio, fósforo y vitaminas del grupo B. Además, cuenta con una buena relación entre el calcio y el fósforo. También es interesante su contenido en magnesio, útil en personas hipertensas, problemas cardíacos y artrosis, y ayuda en la asimilación del calcio. 7. Contribuye con la pérdida de peso. La bebida de leche de soya o soja, debido a que no contiene grasas saturadas y es rica en grasas poliinsaturadas, colabora en la disminución de la grasa corporal.. Es una fuente de energía saludable, por lo que tendrás menos probabilidades de sufrir una fatiga temprana y tendrás un mayor rendimiento en tus actividades diarias, incluyendo las deportivas.|vcu| rdt| chf| dti| upw| zoy| lvs| daf| kkb| ndu| vmk| ugp| caz| vmk| mjf| vcl| uph| fis| qng| tih| viq| umj| oyh| duy| ghi| dpt| dbw| rwp| jvj| llq| ftj| lie| eke| amb| jqb| fzz| orr| gzz| cim| oci| bmw| sqv| kjx| yjk| jta| myn| sdp| ggv| spw| raf|