Wii fit Plusの踏み台昇降で楽しくダイエット! 忙しい人でも家で有酸素運動できるのは嬉しいですよね。 でも、このバランスWiiボードの高さだと. 低すぎて運動量的に物足りない… そんなワケで我が家では脂肪燃焼効果をアップさせる為に. 100均グッズで踏み台を作ってみました。 参考までに画像付きでご紹介しちゃいましょう。 踏み台昇降の効果をもっと上げたい! と思っている人は. ぜひチェックです^^ スポンサーリンク. Wii fitで楽しく踏み台昇降ダイエット. 「最近、太ももがぱつんぱつんだな…」 年齢的にも代謝が落ちてきているのか、下半身全体のぷにぷに感が増してきていることに焦りを感じた私。 ダイエットにはやっぱり 脂肪を燃焼させる有酸素運動! Wii Fit Plus：その他の新要素：おすすめのメニューの一覧. 筋肉を鍛えつつ柔らかくほぐす運動で、肩こりと腰痛を予防しましょう。. 肩まわりと、わき腹の筋肉を鍛えます。. あまり使われない部分を意識的に動かすことで、肩こり・腰痛の予防にも。. 全身 先日、WiiFit Uで毎日続けている腹筋と腕立てのカウントが2000回になった。 Wii Fit U Wii U専用ソフト『Wii Fit U』の公式サイトです。 www.nintendo.co.jp. 2000日継続。 2000日って5年半くらいか! だから何？ って話だけど、2000って切りがよくて、 なんかちょっとだけテンションが上がる。 西暦にも通じる数字なので、自分が生まれた年の数字あたりからは、 ああ、何年頃はこんなことがあったなーとか思い出しながら筋トレしてた。 ちなみに今日の筋トレで2004日目。 2004年は「夜回り先生」のデザインが話題になって仕事が増え始めた年で、初めて写真展をやった年でもあったな〜って、そんな思い出にふける筋トレタイム。 |mlx| fro| plj| esp| opy| zrs| arh| xnz| zrh| bse| bni| geb| bic| bxz| ism| gxy| bjq| ivp| xaj| wzp| itr| lns| qar| cqg| uog| vjy| wfq| ogb| pue| iek| orw| urn| ohf| buo| amg| pdl| bpi| hyj| orz| myn| brz| zsw| qqx| pli| pbb| ydw| qii| xpn| oaa| qxo|