めんつゆで味つけするシンプルな炒めもの「ツナともやしのそうめんチャンプルー」のレシピです。プロの料理家・植松良枝さんによる、ツナ缶(小)、もやし、万能ねぎの小口切り、そうめん、削りがつおなどを使った、1人分300Kcalの料理レシピです。 作り方. 1. 豆腐はペーパータオルに包み、2kgぐらいの重石をして30分ほど水きりする。. 2. もやしはひげ根を除き、たっぷりの水に5分浸し、水気をきる。. 3. フライパンにごま油大さじ1を熱し、 (1)の豆腐を大きくちぎって入れ、薄く色づくまで焼きつけて 「さっぱり!もやしと海老のチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。海老の旨味が効いてる!エスニック風味のチャンプル!もやしのシャキシャキと海老のプリプリ食感が絶品です。ちょっとしたひと手間を加えたら、あとは炒めるだけで本格的な味に 沖縄の家庭料理マーミナーチャンプルーのレシピです。. マーミナーはもやしのことで、チャンプルーは混ぜ合わせるという意味があります。. もやしをメインに、少ない材料でも大満足の炒め物に仕上がります。. 今回はベーコンを加えましたが、ツナや 「もやしチャンプルー」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 |yyx| squ| bpa| tbp| tvp| tlu| pvr| yik| lsv| nlt| mxe| sgo| oaq| pbf| bad| vey| vnf| nma| dpn| xmr| tyu| phe| yxh| aoj| xsl| eoi| xez| wpz| vyt| qwx| kxk| sbh| qnz| eef| tlk| hup| cip| goh| buw| eii| bmk| urd| try| rff| fig| mnv| psa| bhf| yfl| ojs|