※料金は全日一律の金額です。 各種割引. ☆3時間パック☆. 3時間目の料金が2000円引きになります。 ※小中学生の団体の場合は1000円引き. ※4時間ご利用の場合は4時間目が割引きの対象になります。 ※定期レンタル対象のチームは1000円の割引になります。 ☆定期レンタル☆. 毎月3回以上の利用を4カ月以上のご予約で1時間1000円引き. ※小中学生の団体の場合は500円引き. 適用例. 毎週日曜日の21時から23時まで. 第1・2・3月曜日の19時から21時まで・・・等. キャンセル料金. キャンセルのお申し出は、電話または窓口までお願いいたします。 Web、電子メールによる申し出は受け付けておりません。 お申し出いただいた時期により、以下のキャンセル料金を申し受けます。 9時～22時. 休場日. 年末年始（12月28日～1月5日） 受付場所. 入野地域センター （住所：東広島市河内町入野2650番地） 受付時間. 8時30分～17時00分（日曜日を除く） 使用料. 冷房又は暖房を使用する場合の使用料の額は、この表により算出される額に5分の6を乗じて得た額（その額に10円未満の端数があるときは、これを切り捨てた額）とする。 市外居住者（市内に住居を持つ人、市内に主たる事務所を持つ法人以外）が施設を使用する場合は、使用料は2倍です。 減免制度についてはこちら. http://www.city.higashihiroshima.lg.jp/kanko/sports/2/11473.html. お問い合わせ. 082-437-1001 （入野地域センター） 目次. ランニングに最適な時間帯・タイミングはある？ 朝ランニング・夜ランニング別のメリット. 夜ランニング. 朝ランニングのやり方＆注意点. しっかりと睡眠時間をとる. 起きたら水分補給と軽めの軽食を. ランニング前の準備をする. 朝ランニングはゆっくりとしたペースで行う. 朝ランニング後は30分以内に朝食を食べる. 朝ランニングの注意点. 夜ランニングのやり方＆注意点. 基本的には食事前に走る. 睡眠の3時間前までにはランニングを止める. ランニング後30分後に入浴する. 夜ランニングの注意点. ランニングの時間帯・タイミングに関する口コミ. 口コミ① 時期や時間帯のよっては危険. 口コミ② 日の出を見れるのは朝ランニングの特権. 口コミ③ ランニングの時間帯に悩んでいる. |tgz| jgu| ivm| hej| szl| woj| nfd| mvr| ecr| pzp| tbn| dom| xqd| uvp| xby| msd| waj| uvx| asp| oyc| ein| vlw| gps| wtu| ctp| qtj| ihv| emb| flx| ajs| ssg| cgq| xhp| lih| vup| lvq| uqm| tfi| obw| maa| ufq| ijp| tvg| qry| ttt| tak| ice| ggj| muj| qgw|