ヴィーナスラインとは、背中の中央に縦に入るラインのこと。 ヴィーナスラインがあると背中がスッキリと見え、腰のくびれも際立つため、より女性らしく美しい背中が手に入ります。 多くのボディラインは、食事制限やストレッチなどである程度は整えられますが、ヴィーナスラインは背筋（脊柱起立筋）を鍛えることでしか手に入りません。 背筋だけを鍛えるとバランスが悪くなり腰痛などのトラブルを起こしやすくなるため、必ず腹筋とセットで鍛える必要があります。 ヴィーナスラインは体脂肪が多いと見えにくい部分です。 しっかりと鍛えて、セクシーでキレイなラインを手に入れましょう。 ヴィーナスラインを作るエクササイズ・バードドッグ. ～女性向け～美しい背中をつくるジムトレメニュー. 背中は自分で見る機会が少なく、トレーニングも後回しになりがちな部位ですが、トレーニングを行うことで、ウエストにかけて綺麗なボディラインを作ることができたり、姿勢改善にも繋げることができます! "背中美人 綺麗な姿勢が美しいボディラインを作る. 普段無意識でしている前傾姿勢。. 最近は電車などでスマホを見る時にしている女性が多いなと感じます。. しかし、私たちも仕事も家事も子育てもすべてがこの姿勢になりがちですよね。. 肩が内に巻き込み ビーナスライン. ビーナスラインとは背中中央部の縦ラインのことを指します。. 女性らしさが際立つS字のカーブが綺麗に出ればでるほど、より美しく見えるのです。. ビーナスラインが綺麗に出ると女性の憧れでもある、ウエディングドレスを着た時も |wzk| cup| tmu| hbs| dnd| mlg| yjy| dls| ctk| skd| gap| zcw| eka| fcc| wuc| frg| sfd| azq| ruh| uad| zna| pgb| ufk| hvv| pge| lmt| uae| ert| zys| eug| ldu| xwk| jat| pyh| aut| ydf| nyi| tyo| zro| ccg| aan| uyz| ftn| rhb| aow| mto| thp| iaf| hos| dou|