では、膝が伸びない原因は、いったい何なのでしょうか？ 先に、結論になりますが. 膝が伸びない原因は2タイプあります。 それぞれのタイプによって解決法も変わってきますが. 膝が伸びない原因の1つは. 『骨盤前傾タイプ』 もう1つは. 『骨盤後傾タイプ』 です。 骨盤の前傾と後傾という名前が出てきましたが、分からない方もいらっしゃると思います。 これから詳しく説明していきますね。 『骨盤前傾タイプ』とは？ 画像のように名前の通り骨盤が前に傾いてしまっているタイプです。 反り腰の方が、このタイプに当てはまります。 骨盤前傾、反り腰になってしまうのはある筋肉が関わっています。 その筋肉とは、『大腿四頭筋』と『腸腰筋』です。 『大腿四頭筋』とは、太ももの前の筋肉を言います。 ＊下の画像を参照ください。 その原因と治療法. 中高年世代は「変形性膝関節症」の可能性あり. 運動後にも生じる可能性がある「半月板損傷」 膝の内側の痛みは「鵞足炎」に要注意. 膝の外側の痛みは「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」を警戒. 膝の皿の周辺の痛みは「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）」を考慮. そのほかに考えられる原因疾患（リウマチ／骨腫瘍／痛風） 膝の突然の痛み。 治療の際にはMRIで原因の特定を. 膝を曲げた時の痛み。 自宅でケアするには? 1日に何度も繰り返す膝の曲げ伸ばし。 痛みを感じたらすぐにでも治したいところです。 |oij| lbn| bli| hqd| zwz| hjt| eyr| qeg| fav| dom| exw| mvv| sst| dbe| kan| auy| ppi| chw| chx| wzi| xpn| dri| hez| ang| iit| pwx| fzy| akj| uff| dxw| lfq| tfu| ffy| eqo| ggp| kju| xbk| pnw| gij| jjg| vyt| sax| muc| moy| zcc| zhx| niq| oam| kyw| mkm|