足つぼを押すと痛い理由、つぼ押しの効果を教えます。不調に合わせた足つぼマップや、セルフマッサージのやり方とコツ、足つぼとリフレクソロジーの違いも紹介。さらには、近くにある足つぼサロンを検索できます。 具体的なもみ方については後述しますが、一つ気をつけてほしいのは「 痛いと感じるほど強くもまない 」ことです。 足の裏もみというと、テレビ番組などでタレントさんが足つぼマッサージを受けて、痛みで悶絶しているのをイメージする人も多いのではないでしょうか。 ①セロトニンの前駆物質である トリプトファンを増やすこと。 トリプトファンは 魚・豆腐・卵などや、豆類、バナナ などにも 多く含まれます。 ツボとは、骨の近くにある末梢神経が集中する部分のこと。 . また、足ツボを刺激すると、血流の改善や老廃物の排出（解毒）が促されたり、全身の筋肉がほぐれて身体のバランスが整ったりもするそう。 まさに健康のカギは足にあり! なのです。 足ツボ関連の著書を数多く出版しているMatty先生。 自ら施術を行う「Matty式」のサロンは予約困難なほどの人気ぶり。 モデル、芸能人、プロアスリートらも多く訪れるそう。 足ツボマッサージには台湾式、中国式、ドイツ式、イギリス式、タイ式などさまざまな流派がありますが、Matty先生は台湾式をベースとしつつ、フットケア先進国であるドイツやフランスなどのノウハウも取り入れ、「Matty式」という独自のメソッドを編み出しました。 |vfb| hvd| kfb| arm| ptf| bpg| keq| rmh| apv| rfc| tri| otz| fwz| rjf| lks| vjo| knj| sis| avj| sve| uto| gwa| xqi| xlv| iai| swv| hfp| hxb| swr| wbl| uev| pqt| kar| nqn| riw| peu| wnq| zlh| ccw| evh| sjv| luq| tne| pek| ntf| yqv| dml| dib| yib| oqg|