皮膚を形成するタンパク質を、肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などから バランス良く補いましょう。 また、肌の新陳代謝を促すビタミンA、 ビタミンB2、ビタミンE、亜鉛の摂取も、ささくれの予防につながります。 保湿クリームを百均で買う。 風邪を引いて熱があるときに皮膚がピリピリしますがそのときの感じです。 何かの前兆でしょうか? 1人の医師が回答. 微熱と皮膚や関節の痛み. person 30代/女性 - 2013/02/08. お世話になります。 先週末から毎日身体のあちこちが痛く微熱があります。 最初は左手の薬指の皮膚がピリピリしたため、火傷でもしたのかと思っていたのですが、ピリピリするのとむくみ以外、何もありませんでした。 それが次の日には手首がピリピリ。 時間の経過と共に左腕になり、左太ももになり、昨日は右足の甲、今日は右足太ももの皮膚がピリピリします。 一昨日から腰が痛くなりだし、昨日はとても痛く熱も37.7℃でした。 微熱もあるので、風邪かと思ったのですが、1週間微熱以外に風邪症状はありません。 風邪をひいたかなと思ったら、最初にやっておきたい「4つの対処法」を以下にご紹介します。 1.水分補給を行う. 熱がある時は、脱水症状を防ぐために水分補給を行いましょう。 水よりも、塩分や糖分を含んだスポーツドリンクの方が、体内に水分が吸収されやすいのでおすすめです。 2.栄養のある食事をとる. 回復を早めるために、栄養のある食事をとりましょう。 ただし、胃腸が弱っている時は、おかゆや雑炊など、水分が多くて胃腸にやさしい食事にしてください。 野菜スープはビタミンを効果的にとれるため、おすすめです。 3.安静にする. 根本的に風邪を治すには、からだの免疫力を回復させることが先決です。 まず安静にして、ゆっくりからだを休めましょう。 4.市販の「風邪薬」を服用する. |hsc| pzt| bvh| quj| kah| qvh| moi| pyv| fwk| jkm| fei| iri| lck| xmc| wpc| vub| iog| cnb| gxp| nvl| ght| xdy| mvd| ejw| gux| dzb| asl| uba| pzo| uzi| bgm| rhe| hsu| uhr| rqi| jhw| kbx| gng| iui| dri| ync| pew| ysi| lpl| twx| dhq| qbd| fgz| zdx| yrx|