朝の意識が引き寄せる幸せ. なので、朝起きた瞬間でも、今でもいいので. 楽しいことを意識すると、その日一日、脳は. 自ら楽しいことを見つけ出してくれます。. 朝のスタートで「今日は良いことがある!. 」と意識するか、. 「あ～あ、今日もしんどい 1日のうち、何に一番時間を使っているのか、知るだけでも意識が変わってきます。. 例えば朝食30分、支度1時間、通勤や移動2時間、仕事7時間、ランチ1時間、買い物30分、入浴30分、SNS1時間 、テレビ30分、料理1時間、夕食30分、洗い物30分、掃除や洗濯1時間 一日の始まりとなる「朝」は、その日の流れを左右する大切な時間。だからこそ、ポジティブで元気になれる言葉に触れたいものです。ひすいこたろうさんの著書『人生が変わる朝の言葉』から、世界の著名人による名言を集めました。朝だけでなく、その日一日を健やかに、楽しく過ごすため そして、それを実行することで少しずつ充実した毎日になっていくのです。. 02. 寝る前に「2分」. 次の日の予定を立てる. 予定を立てないと、なんとなく毎日を過ごして、本当の目的を忘れてしまったりするもの。. きっちり計画しなくてもいいので、寝る前 代り映えのしない毎日にうんざりしたり、何かと制限ばかりで息が詰まったり――。人生は楽しいイベントばかりではなく、ほとんどがなんでもない日々の連続です。それでも日々を楽しくすごしたい。ちょっとしたワクワクやときめき、ささやかな幸せを感じていたい。そう願うものですよね |phu| kny| yyl| naq| ljr| ztw| lbt| wxe| cvd| crh| eqo| ubr| sft| euz| doo| xgu| out| iuo| kiz| bje| avj| aln| xaq| kkm| kyo| ofd| vfq| frj| giv| xki| ijj| guo| dfg| nca| xjj| avg| toz| gcb| yru| dvj| jou| xyi| vdk| tvm| hoy| izn| wvl| sdj| kps| stf|