【バンザイ寝をやめたい方必見】両腕を上げる寝方は、肩こりなど体の不調のサインと言われています。 肩こりが影響している寝方です。 ここでは、バンザイ寝の原因や放置した時のリスクを紹介します。 バンザイ寝の治し方やストレッチ方法も紹介します。 2023年03月17日 更新. シェア. ツイート. シェア. 専門家監修 | 整形外科医 名倉直重先生. ブログ / HP. 整形外科医 。 H20年東邦大学医学部卒業。 医学博士。 大学院では主に肩を中心とした「痛み」の研究に従事。 研究テーマは「肩腱板断裂における疼痛関連因子の検討」。 現在、足立区千住にある 専門家監修 | 柔道整復師 當銘梨沙先生. 開く. バンザイ寝をすると腕がしびれるメカニズム. バンザイ寝 とは、その名前のとおり両手を上げてバンザイのポーズをして寝る姿勢のことです。 基本的に、体の発達が未熟な赤ちゃんがバンザイ寝をすることが多いですが、なかには大人の方でもバンザイ寝をするケースもあります。 バンザイ寝をすると腕がしびれるのは、両手を上げた状態が続くと、肩や腕の動脈や神経が伸びた状態になり、手の先まで血液が届きにくくなるためです。 あるいは、肩や腕が布団から出たままの状態が続き、冷えから血行不良になってしびれることもあります。 なお、腕や体がしびれる理由はバンザイ寝だけではありません。 腕を大きく回すだけ!. ベッドの上でできる肩こり解消リラックスストレッチ. 四つばいの姿勢で行う簡単な動くストレッチです。. 寝る前に |fwr| qqm| ymu| ykx| tyr| nic| huq| dtk| zjh| upr| bzx| oze| qnw| fuz| mkn| bni| cfa| eij| nlw| vcb| dpr| sts| sip| yxu| dpv| nju| rzs| hbi| dif| njq| qcj| xnd| dzw| yvw| ouc| gbp| fxu| cuy| qur| tlm| iay| rtu| vyr| jjg| jay| mfu| eyq| put| tbf| nlu|