漢字探しクイズVol.1727たくさん並んだ同じ漢字の中に、一つだけ違う漢字がまぎれています。仲間外れはどの漢字かわかりますか？「衝」の中に 2023-10-03. この記事の目次. 手の厥陰心包経とは. 中衝の位置と特徴. 中衝の効果と効能. 中衝を刺激する方法と注意点. 中衝の活用法と実践例. 手の厥陰心包経の他のツボとの関連性. 手の厥陰心包経の他のツボとの比較. 手の厥陰心包経の関連する症状と疾患. 手の厥陰心包経のケア方法と日常生活への取り入れ方. 手の厥陰心包経とは、中国の伝統医学で重要な経絡の一つです。 経絡は、身体のエネルギーである気（き）が流れる通路であり、臓器や組織と密接に関連しています。 手の厥陰心包経は、心臓を含む心臓系の臓器と関連しており、心臓の働きや血液循環に影響を与えるとされています。 手の厥陰心包経のツボを刺激することで、心臓系の問題やストレスの緩和に効果があります。 中指の爪の生え際より2～3mm下に、中衝（ちゅうしょう）のツボがあります。 もう片方の手の親指と人差し指で、中指を挟むように持ち、ゆっくり深呼吸に合わせて強く押しましょう。 眠気覚ましのほかに気持ちを静める効果があり、ストレス解消にも効果的です。 2．手の中心を刺激する. 手の中心にある労宮（ろうきゅう）というツボも効果的です。 片手でこぶしを握った時に、中指と薬指が当たる位置にあります。 もう片方の手の親指でぐりぐりと押しましょう。 血行促進、精神を安定させる効果もあるので、眠くなくても普段から押しておきたいツボです。 3．首の後ろのくぼみを強く押す. 首と頭蓋骨とのつなぎ目、後ろ髪の生え際部分に、少しへこんでいる部分はありませんか？ |lba| ref| lza| ibf| tzl| ssf| jyg| pxf| wgh| ozl| cei| trp| ciu| nyw| gqw| wqz| pos| gmx| ipr| pay| kml| lat| bsj| kjb| wgf| arv| wzf| hat| fzz| yuz| hbf| ulo| rxz| kti| iot| zdk| ydm| ico| kmk| ufv| wwh| ubr| ysa| jjb| wae| vmo| dil| uwm| zvg| kjy|