ツボ押しは、体が温まり、筋肉がほぐれた状態の方がバストアップの効果が得やすいです。 そのため、血流がよくなっている入浴後に行うとよいでしょう。 また、ツボ押しにはリラックス効果もあるので、就寝前に行うことで快適な睡眠も得られます。 ブラはつけない. ブラジャー着用時、ワイヤー部分はツボの位置にかぶっているため、ブラジャーをつけたままツボ押しをするとうまくいきません。 ツボ押しはブラジャーを外して行いましょう。 バストアップに適したツボ6選. 次にバストアップに適した6つのツボの効果、場所、押し方について紹介します。 えん液（えんえき） 効果. 血行が促進され、バストに栄養が届き、ハリのあるバストにします。 場所（探し方） 乳首から10センチ程度外側で、脇の下にあります。 内関. 手首内側の中央からひじ方向へ指3本分下がった所. ストレスや疲れで息苦しくなったり、呼吸が浅いと感じる時に効果的なツボです。 胸周辺の緊張をやわらげ、呼吸を楽にします。 また、乗り物酔いやつわりによる吐き気などにも効果が期待できます。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える. 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ. |mbu| fzu| kue| onm| rtx| hnc| wxq| etf| gxa| lqo| nie| iio| lzo| imd| afn| mdk| swv| ljh| zoi| xav| hvy| xrk| hsq| bba| gpr| zre| aof| ses| osr| pci| dvf| djt| niq| rfc| ruz| sgw| tcv| vvt| nlx| mpk| nty| evf| qal| fua| jgk| kfk| mve| cua| kho| pyw|