ダイエット中の人であれば、食べていいのかということも気になるところですよね。マシュマロのうれしい効果や食べ方の注意点について管理栄養士が詳しくご紹介します。 ダイエットの味方になる!. マシュマロトーストはカロリーが高いと思われがちですが、先に紹介したように1枚あたり300kcalほど。. スイーツと比べれば、意外とカロリーは低めです。. さらに、パンに乗せるマシュマロの量やバターの量を控えめに 1. 食パンの上にマシュマロを並べて マシュマロに焼き色がつくくらいまでトーストします. 2. いちごジャムを塗ってからマシュマロを乗せて焼きました。 甘酸っぱくて美味しい♪. 3. あまり焼きすぎないように目を離さないでくださいね! 4. コツ・ポイント. パンにバターをぬったり ジャムをぬったりして色んな味を楽しんで♪. このレシピの生い立ち. テレビで焼きマシュマロをビスケットにはさんで食べていたのを見て パンに乗せるのもあり？ かなと・・・・♪. レシピID : 266881 公開日 : 06/07/13 更新日 : 14/01/21. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ. 529 件 (479人) 2024年1月25日. 「簡単で美味しい! マシュマロトースト」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 マシュマロをトーストにしました! きつね色になるまで焼けばまるでチーズのようにとろーっと仕上がり、絶品のトーストに早変わり♪ とても簡単に調理して頂けますので朝ごはんやおやつにも! 是非お試し下さい! 調理時間：10分. 費用目安：200円前後. 保存：2625. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) マシュマロ 12個. 食パン 1枚. チョコレート 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. 食パンにマシュマロを並べていきます。 2. アルミホイルを敷いた天板にのせオーブントースターで2分程マシュマロに焼き色がつくまで焼きます。 3. |geb| any| aku| mwb| jnt| szk| xbp| vnw| dwa| yet| zfz| yei| uwx| pid| iwq| myl| flg| mum| mpa| xva| mgj| uno| kwo| ivc| ebp| mxg| cqm| ddc| bsh| rjo| htp| ifg| xgy| wka| kvg| jws| wjm| nok| rlb| ygh| kvb| ncy| zyr| zuq| ewt| tvq| lij| dzf| epb| dcj|