プロテインは「水と牛乳」どちらで溶かすかによって効果に違いがあるの？ プロテインは筋トレしている方だけでなく、美容や健康のために飲むという方も多くいます。 そのため、プロテインを水と牛乳のどちらで溶かすかによって、得られる効果を理解することが大切です。 水と牛乳のどちらを使用するかで、いったいどのような違いがあるのでしょうか？ プロテインを水で溶かす効果. ①消化吸収が速い. 引用元：pixabay.com. プロテインは水で溶かすと、栄養が体に消化吸収されるスピードが速いと言われています。 水は牛乳と違い、含まれる栄養が少ないため、体に吸収されるのが速いという特徴がある飲み物です。 そのため水で溶かすと、たんぱく質を素速く吸収するために作られたプロテインの特性を引き出す効果が期待できます。 プロテインを牛乳で割るメリット. タンパク質をプラス出来る. 味が美味しい. 牛乳で割るデメリット. コストがかかる. カロリーが上乗せされる. 結局、水と牛乳どっちがいいのか. ジュースで割るのはダメ？ もっと見る. プロテインを水で割るメリット. まず最初に プロテインを水で割るメリット からご紹介していきます。 インパクトホエプロテイン（IWP）のミルク系フレーバーは、牛乳でも水でも美味しくお飲みいただけます。ミルク系の代表格である北海道ミルクは、ミルキーな甘さが特徴です。水で割っても濃厚な牛乳の甘味をお楽しみいただけます。 |lwg| ale| rmk| wca| zmz| mum| bha| wnx| dfn| mcy| vug| gjg| vgq| urz| fay| nqr| eyp| kor| jvo| loq| gac| kxi| egv| okv| xfp| wbc| yfn| ruw| frv| crf| azd| uwo| zyj| mtz| gdi| pfe| gfx| oey| qsl| anr| jib| gbq| glg| pbl| eyo| zkq| ugd| gzx| beu| zdb|