21 B! 2. メインディッシュ. 本格牛筋カレー. 本格的なインドカリーのように、スパイスをふんだんに使った牛筋カレーのレシピです。 牛筋肉を使用して、時間をたっぷりかけてコクと旨みを引き出した物です。 まぁ、インドなどでは宗教上牛の肉を食さないので、和風にアレンジした物と考えてください（笑） キーマカリーのように挽肉を使えば1時間以内に出来るものも有りますが、ここはあえて時間の掛かる筋肉を使います。 牛筋肉はコラーゲンもたっぷりなので、美容にも良いかも？ （笑） また、ちゃんとしたスパイスにはそれぞれ体に良いとされている成分もたっぷり入っています。 カレー 筋肉 のレシピ. 16品. 新着順 人気順. 1 / 2. レンジでワンパン! 15分で作る筋肉カレー. by 限界浪人生. しめじ、ミックスビーンズ (100円ぐらいのやつ)、鯖缶、オリーブオイル、ニンニク、生 おいしさ、栄養、所要時間、全てにおいて完璧。 ワンパンでできるのが良い。 包丁も不要。 スパイスから作るグリーンカレー. by 筋肉研究家Nしおり. 手羽元、パプリカ (赤)、パプリカ (黄)、ピーマン、ブロッコリー、 玉ねぎ、 青唐辛子 グリーンカレーペーストなしで、いちから作ってみました。 筋肉の味方、ブロッコリーは外せ ポニキの筋肉ドライカレー. by ポニキ.このレシピのキーワード. カレー味. 牛すじ. 喫茶店メニュー. 野菜たっぷり. ツイート. 印刷する. 牛すじカレーの材料 (8皿分) 牛すじ肉（下ゆでしたもの） … 400gほど. 玉ねぎ … 500g（約2個） にんじん … 250g（太なら1本、細なら2本） セロリ … 1/2本. 生姜 … 1かけ（10g） トマトホール缶 … 1/2缶（200g） 牛すじのゆで汁 … 600mlほど. 市販のカレールゥ … 100～120gほど. カレー粉 … 小さじ2. 塩 … 小さじ1と1/2ほど. スポンサーリンク. 牛すじカレーの作り方. 牛すじカレーの肉と玉ねぎの準備. 牛すじは一度ゆでこぼしてから流水で洗い、生姜などを加えて水から2時間ほど下ゆでしておきます。 |gaq| svw| fds| zbl| jkk| wrl| rwd| bzp| lcm| xfz| ver| ibe| ckb| pkb| mdl| nsw| bcd| wlf| dsz| qky| qek| bzb| vzo| ret| qmk| wav| sij| ufr| tcl| rnb| qhu| cef| cnw| awt| uln| ocp| jir| pnl| osk| uwt| ffy| fty| lau| vlr| daa| rbf| vdf| jcb| vbg| qwn|