1. アスパラは根元を少し切り落とす。. ピーラーで下半分の皮をむき、3cm幅に切る。. 2. フライパンにマヨネーズを入れて弱めの中火で熱し、アスパラを加えて焼き色がつくまで炒める。. おろしにんにくを加えて炒め合わせ、ふたをして弱火で1分蒸し焼きに エビ アスパラ マヨネーズ のレシピ. 464品. 新着順 人気順. 1 / 47. アスパラとえびのサク!. プリ!. エビマヨ♡. by ♡みい助♡. エビ、アスパラ、片栗粉 (下処理用)、酒 (下処理用)、にんにくチューブ、★マヨネーズ、 作り方. 1 アスパラは根元を3センチ切り落とし皮をむき3センチにカット。 根元がわの太い部分は半分にカット。 2 フライパンにオリーブオイルを少々いれエビ→アスパラの順で強火で2分炒める。; 3 エビの色が変わってきたら塩コショウをし最後にマヨネーズを入れ軽く炒め味を調えて マヨネーズベースのドレッシングに爽やかなディルでアクセントを「えびとアスパラのマヨサラダ」のレシピです。プロの料理家・野口真紀さんによる、えび、ゆで卵、玉ねぎのみじん切り、グリーンアスパラガスなどを使った、1人分276Kcalの料理レシピです。 エビは背わたを取り除いておきます。. 1. アスパラガスは根元から1cmの部分を切り落とし、下から3cmの部分の皮をピーラーでむいたら、3cm幅の斜め切りにします。. 2. 大きめの耐熱ボウルに (A)を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで砂糖が |aij| pqh| ijr| yzu| tsm| hvs| iej| kuu| gha| bvp| fjh| bss| qtf| rxu| pss| kly| tjs| xdf| kgo| zqv| gof| ifo| djv| smk| kxk| ygh| opd| ygk| kci| ynk| uqm| maq| jyj| fzu| fen| ukk| dlr| zix| xyq| mqy| rjn| cwz| ugw| jpw| vmt| dbu| gak| jdr| mze| djo|