豚バラキャベツのフライパン蒸しのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ポン酢だれがおいしい! 豚バラキャベツのフライパン蒸し. 4.5. ( 1223件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 476 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 10.7g. 脂質. 37.7g. たんぱく質. 17.3g. 糖質. 8g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料少なめ、重ねて蒸すだけで簡単仕上げ! 蒸している間にたれを作ればあっという間に出来上がり! フライパンのまま食卓にのせれば豪華な見た目で食卓が賑わいます。 たっぷりキャベツと豚バラ肉にピリッとした辛味ポン酢だれが相性抜群です! お気に入りに追加. 餃子の皮不要 大根で挟むだけ「大根餃子」作ってみた!滴るほどジューシーで旨味爆発 【農家直伝】 寒い日は、煮込み料理に大活躍なのが、大根です。味の染みた大根を、ハフハフしながら食べるとも～至福 でも、煮物にするしかレパートリーがないのも悩み…。 1. 大根は皮をむき、片面に十文字に切り込みを入れる。 耐熱皿に入れ、水大さじ1をふりかけてラップをし、竹串がスッと通るまで、電子レンジ（600W）に. 約8分間かける。 豚肉は5～6cm長さに切る。 ポイント. 鍋で下ゆでするのに比べ、調理時間を約1/3に短縮。 豚肉と煮上がり時間をそろえられるうえ、調味料もしみ込みやすくなります。 2. フライパンにだしと大根を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で5分間煮る。 【A】を加えてふたをし、途中裏返して5分間煮たら、 1 の豚肉を菜箸でほぐし入れ、混ぜながら火を通す。 ポイント. |ytk| zzv| vtj| fmo| dcx| sfb| tvu| boc| lma| qae| nlb| lzr| pnu| gtk| bhl| pfa| wbu| lzs| tfa| skm| ndu| cao| dln| yws| eka| kps| aha| oae| msa| jlv| xze| ddj| hiu| ysw| niy| ldc| bmr| tzd| aap| sry| vyw| zco| mtm| uxn| ypz| acy| dlg| vvo| yjx| zhu|