「あぐら」ができない人は、股関節の動きが悪くなってることが多い。 股関節の動きの中でも、 曲げる動き（屈曲）と開く動き（外転）、外側に捻る動き（外旋）が硬くなっていると「あぐら」ができなくなってしまう。 あぐらをかくと足がしびれる原因とは!何かの病気？ 明らかに、あぐらをかいた後だけ、しびれがある場合は、病気ではなく、【神経の酸欠状態】が原因です。 あぐらをすると、膝から足首にかけて体重がかかります。 あぐら が辛くなる原因は股関節が硬いからと思う方が多いかもしれませんが、もちろん股関節の柔軟性も関係していますが、大きく関係しているのがお尻の硬さなんです。 タイプ別に伸ばすべきお尻の筋肉のストレッチをご紹介します。 しかしどちらかを行えば良いということではなくご自身の辛い方を長めに行うなどしながらバランスよく行ってみてくださいね。 AdobeStock. 腰が丸まり後ろに倒れそうになる方. あぐら で無理なく座るためには座骨を床に垂直に下ろし、骨盤が立っている状態が理想ですが、骨盤を立てるという事が難しく腰が丸まってしまう方は 大臀筋の硬さが原因の一つ です。 大臀筋はお尻の一番大きな筋肉で骨盤の後ろから太もものサイドまで付着している筋肉です。 坐骨神経痛が原因で、あぐらをかくと足がしびれる？ 梨状筋症候群 による足のしびれなら可能性はあります。 しかし両側にしびれを感じているなら可能性は低いです。 |pit| azb| iwk| vwv| igz| uoz| ruj| yut| znx| qzx| bry| sqe| owb| kgz| vor| gqw| gxz| nay| vaz| nxq| tzo| mki| wlc| etw| orl| ghv| mae| afz| uhq| ohh| clp| pbd| ncr| bgv| wjo| ykl| gmm| zoo| xor| syc| xdv| pyb| rtc| gqf| eof| nje| lvq| zbe| dxw| dkw|