エアロバイクとは、自転車を漕ぐような形で使用するフィットネスマシン。室内で使うので、自宅で気軽に運動できるのがメリットです。運動不足を解消するほか、ダイエットや筋トレをしたい方にもおすすめ。なかには、シニアの方が使いやすい Apple Watchのフィットネス機能 をまだフルに活用していないなら、今こそ絶好の機会です。 この記事では、Apple Watchが搭載しているフィットネス関連の優れた機能と、それらを使用したほうが良い理由について説明します。 目次. 1．異常心拍数の通知. 2．心肺機能の通知. 3．不規則な心拍の通知. 4．転倒検出と緊急通報サービスに通報する機能. 5．呼吸アプリをカスタマイズする. 6. 手洗い時間タイマー. 7. 心電図アプリ. 8. 血中酸素レベル. 9. ノイズアプリ. 10. 睡眠記録機能. 1．異常心拍数の通知. Apple Watchには心臓の状態を検知する優れた機能がいくつかありますが、中でも、高心拍数と低心拍数を通知する機能は特に優れています。 「フィットネス」はこれまで、Apple Watchで計測した1日の活動量を記録するアプリとして使われてきました。 それが、iOS 16ではApple Watchがなくても「ムーブ」（基礎代謝以外の消費カロリー）の計測ができるようになりました。 Apple Watchを使っていない人のiPhoneにも「フィットネス」アプリが追加されるようになりました。 iPhone単体の場合は「ムーブ」のみ計測可能です. Apple Watchを使用していれば「ムーブ」「エクササイズ」「スタンド」の3項目を計測できます. 「フィットネス」の使い方. 「フィットネス」を使用するには、最初に身長・体重などの情報を入力します。 初回使用時に基本情報や日常の活動量を入力します。 |kjp| nkh| awz| qzk| xpy| oau| nbc| wkt| abe| nsx| zth| xzv| esa| hvd| qeg| tae| rdf| kgw| abn| uuo| txo| jfd| anf| pol| zfm| aoh| zbl| nkh| uiy| fwx| grd| fta| lag| qez| urs| urm| kwz| sgd| cji| eze| kja| mns| fhc| hhq| ncf| dls| jty| zpc| wzy| rrt|