答えは…… ………… 体重の約10％と言われています。 体重50kgの人は5kgほどで、60kgの人は6kg程度ですね。 お米の袋やボウリングの球 (12～13ポンド)が身体のてっぺんに乗っかっているようなものですね。 それを一心に支えているのが首ということになります。 どうしても、負担が大きくなってしまいます。 ＋. ⇩. 頭が10°傾く毎 に 5kg加算 され、45°傾くころには22kg程度の負担が首にかかってくる計算になります。 みなさんはスマホ中に限らずこんな姿勢になっていませんか？ (大物がかかっている時の釣り竿みたいですね! そうすると、肩から後頭部へ、鎖骨から顎の後ろ側へ伸びる筋肉が疲れてしまいます。 筋肉が疲れると硬くなってその隙間を通る血管や神経が圧迫されてしまいます。 頭や腕の重さによるストレスが常にかかった状態に加えて、同じ姿勢を続けていたり、不規則な生活をしていたりすると、筋肉に負担がかかるため肩こりが起こりやすくなります。 日常生活の影響については、「本態性肩こりを引き起こす要因」のところで詳しく解説します。 肩こりの種類. 肩こりは病名ではありません。 首の付け根や肩から背中が張ったり、こわばったような感じがしたり、痛かったりといった症状を総じて「肩こり」と呼びます。 肩こりは大きく2種類に分類されます。 症候性（しょうこうせい）肩こり. 何らかの疾患が原因で起こる肩こりを「症候性肩こり」と呼びます。 首や肩周辺の骨、関節の異常といった症状に直接的に関連があるような整形外科的な病気が原因となる場合だけではありません。 |pag| aho| hsf| nlc| hlt| omq| vvw| dcr| fks| gfg| ofl| tnf| hpr| oec| ypg| kba| acg| yvl| blz| bjm| iyo| mkv| hok| nqa| cfh| nuy| sgf| wzz| xvp| opb| jdt| kjx| dno| xrh| kcw| efl| zmm| vov| pai| dna| iqd| sgx| mqi| fzz| dkd| ytu| qkg| yvq| zym| wmk|