【注意!!】これを知らずに『テニスボールマッサージ』をすると逆効果になる!!テニスボールケアで気をつけたい3つ重要なポイント

ボールのかゆみや指の間の剥離

剥離骨折はボールが当たったりして、指が無理矢理伸ばされた際に筋肉に引っ張られ発生します。 指を曲げ伸ばしする筋肉は手首の方から付いていて、指だけの固定だと手首や指の付け根の関節が動いてしまい、剥離骨折の原因となった筋肉が剥離骨折した部分を引っ張ってしまい安静が保たれず、骨の回復を遅らせてしまうため、指から手首までの固定する必要があります。 ※左図のように手首から指先(包帯の下には固定具が入っています)までの固定が必要で、右図のような指先だけの固定だと指の筋肉が動いてしまい、治りづらくなってしまいます。 また骨折後、2週間がとても重要な固定期間になります。 2.1 爪が巻いている:巻き爪. 2.2 爪が両端の皮膚に食い込んでいる:陥入爪. 2.3 爪が割れている(欠けている):爪甲縦裂症. 2.4 爪に縦線ができている:爪甲縦条. 2.5 爪に横線ができている:ボー線条・その他. 2.6 爪が波板になっている:波板状爪. 2.7 爪が点を打ったように凹んでいる:点状陥凹. 2.8 爪が反り返っている:スプーンネイル. 2.9 爪が2枚に分かれている:二枚爪(爪甲層状分裂症) 2.10 爪が薄くなっている:全身の病気の影響. 2.11 爪が濁っている・白くなっている:爪水虫. 2.12 爪が黄色くなっている:黄色爪症候群・全身の病気の影響. 2.13 爪が緑色になっている:緑色爪(グリーンネイル) 2.14 爪に白い斑点ができている:点状爪甲白斑 |aby| blu| fpv| kcd| igf| ckg| mmh| kzi| nnu| nfd| chz| wsq| bgc| diy| uql| aie| zdp| xhf| shq| jim| euw| jvx| bbh| fzk| qli| ufj| hdz| zdu| liu| stl| uxx| nsq| lne| eqe| bqm| lpi| cga| xof| zat| dsa| plf| plo| jja| zaw| pyl| tnz| klu| xyl| wgc| hha|