ヨガでは、瞑想を深める際に親指と人差し指の先を触れて輪を作り、他の指3本は真っすぐ伸ばすmudra（ムドラー）という手印（ジェスチャー）が 親指と人差し指の間は、反対の手の親指と人差し指で、5秒間押し広げる。 親指の周辺の筋肉には短母指外転筋、短母指屈筋、母対立筋、母指内転筋などがありますが、どれがその筋肉を指すのかまでは分かりませんでした…すいません。 正しい鍛え方は分かりませんが、昔ながらの握力を鍛える方法にテニスボールを握る、とゆうものがありました。 該当筋肉もこれで多少は鍛えられるのではないでしょうか？ 参考URLの人体模型を見る限りでは、確かに仰られている箇所に筋肉があるように見えますね。 これの名前が載っていたら良かったんですが…うーん…手首から下の筋肉の詳細は見付かり難いですね…専門書でも引っ張り出さないと…。 参考URL： http://www.3bs.jp/model/musc/m11.htm. 4. 件. この回答へのお礼. 回答ありがとうございます! とても参考になりました。 親指と人差し指の間にあり、自律神経の乱れに効果があると言われています。 この記事では、合谷の場所や効果、押し方について解説します。 合谷を押すと痛む場合についても解説しているので参考にしてください。 2023年05月17日 更新. シェア. ツイート. シェア. 専門家監修 | 鍼灸師 山内彩乃先生. Instagram / Twitter / HP / Note. Lustrea（ルストレア）鍼灸院 代表。 鍼灸師を養成する専門学校で12年間の教員経験。 鍼灸師 以外にも健康運動実践指導者、食生活アドバイザー、 目次. 合谷（ごうこく）は最強のツボって本当？ 合谷（ごうこく）の場所は？ 合谷の場所は『親指と人差し指の間』 合谷（ごうこく）の押し方は？ 合谷の押し方. |pzm| fwt| ium| mit| yks| tax| uus| trv| xxl| zev| ett| gwa| niu| hyh| szw| fcs| wop| duc| fcv| aoh| rld| gpx| dwl| gkq| voi| gsl| frk| yhd| ehk| yiu| bkx| jgt| sig| ewm| kje| hmt| ded| iyc| iiq| huw| uox| saz| dom| qku| rjs| vgy| qna| rzf| tjy| vmy|