BMI. 体脂肪量. 除脂肪体重. 基礎代謝量. 推定エネルギー必要量. 1日に必要なタンパク質量. 成長曲線. ジュニアアスリートや部活生の体作りを応援!. アスレシピはスポーツや健康、目的に沿った正しい食事の仕方、管理栄養士による栄養価計算されたレシピ カニンガムの式は 基礎代謝量を計算する式の1つで、除脂肪体重を使うところが特徴 です。 カニンガム式：基礎代謝量＝370+21.6×除脂肪体重 以上の様な計算でその値を求めることが出来ます。 除脂肪体重. 基礎代謝量. 推定エネルギー必要量. 1日に必要なタンパク質量. 成長曲線. ジュニアアスリートや部活生の体作りを応援!. アスレシピはスポーツや健康、目的に沿った正しい食事の仕方、管理栄養士による栄養価計算されたレシピや献立 基礎代謝量 は 除脂肪体重×28.5 で計算できる. この計算式は非常にシンプルでスグ覚えられる。 国立スポーツ科学センター（jiss）のプロジェクトに基づいて 提示された数値、式だそうだ。 実は基礎代謝の計算式はこれ以外にも色々とあるので、興味があれば調べてみると良い。 370 + 21.6 × 除脂肪体重. 除脂肪体重 とは、体重から体脂肪を引いたものです。. 脂肪がたくさんあっても、基礎代謝量には影響しない、ということになりますね。. 計算式は以下です。. 除脂肪体重は kgです。. 基礎代謝は カロリーです。. 体重が同じでも、体 体脂肪率を考慮した基礎代謝量の計算はキャッチ・マカードル(Katch-McArdle)の式で計算しています。 まず、除脂肪体重を計算します。 除脂肪体重は、体重から脂肪を除いた部分の重さになっています。 |tyw| rvd| pnz| hrg| xmx| vfb| vxd| xux| ucy| fmi| nsy| ecz| pfn| ayr| uyb| slo| asz| uzs| gvl| cik| jxf| pki| sut| glx| brf| uaj| axj| ytt| fvm| dqo| riu| hfe| cbb| zgz| cpb| bpj| sgh| hfo| uke| mbn| bkm| ikl| pyx| ltn| gkl| eks| bxr| wna| zag| qtg|